1 人点赞 2024-01-29
苦瓜也叫凉瓜,味道微苦,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还有维生素,矿物质等多种营养成分,所以它有很多功能。它对于祛斑来说,效果不是很明显。
大蒜为百合科葱属植物的地下鳞茎。大蒜整棵植株具有强烈辛辣的蒜臭味,蒜头、蒜叶(青蒜或蒜苗)和花薹(蒜薹)均可作蔬菜食用,不仅可作调味料,而且可入药,是著名的食药两用植物。
大蒜营养成分相当的丰富,大蒜鳞茎中含有丰富的蛋白质、低聚糖和多糖类、另外还有脂肪、矿物质等。大蒜具有广谱抗菌灭菌和消炎作用,有很强的抗病毒能力;提高免疫功能,抗肿瘤;保护心血管系统;活化细胞,促进能量产生,加快新陈代谢,改善血液循环;保护肝脏调节血糖水平,降低血粘度、预防血栓等众多功能。本专题提供大蒜的使用方法、食用大蒜的注意事项等大蒜相关内容。