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    【 功效 】是什么意思简介

    功效，汉语词汇，拼音是gōng xiào，百度百科的解释是指一个行动所获得的预期结果或者成效。在我们日常食用的食物中，有许多功效对我们的健康有益。

    例如柠檬富含维生素C，有能化痰止咳，生津健胃、抗菌消炎、增强人体免疫力的功效;西红柿有生津止渴、健胃消食、清热消暑、补肾利尿的功效，可治食欲不振、暑热内盛等病症。本专题提供各种食物的功效等功效的相关内容。

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    洛神花茶的功效与作用 疏通血管降低血压促进新陈代谢
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    35 人点赞 2023-03-06
    洛神花具有可以疏通血管，具有降低血压的作用，高血压的人可以尝试吃，能够缓解血压过高的症状。且对于水肿的人来说，可以帮助减轻水肿的状况，减轻水肿带来的不适感。
    凉粉的功效与作用 润肠通便减肥瘦身提高免疫
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    117 人点赞 2023-03-06
    凉粉主要是由豌豆淀粉或是绿豆粉制作成的，夏季吃一碗凉粉，能很好的消暑败火，还有增加食欲的效果，在天气炎热的时候可以说是一种非常好的食物。
    玉米油的食用功效有哪些？婴儿能吃玉米油吗？
    玉米油的食用功效有哪些？婴儿能吃玉米油吗？
    25 人点赞 2023-03-06
    玉米油是在玉米精炼油的基础上经过脱磷、脱酸、脱胶、脱色、脱臭和脱蜡精制而成的。玉米油澄清透明，清香扑鼻，油烟点高，很适合快速烹炒和煎炸食物。那么，玉米油的食用功效有哪些
    荞麦枕头的功效作用有哪些？荞麦枕老人可以用吗？
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    14 人点赞 2023-03-06
    枕头作为人们生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等组成了家族众多的床上用品系列。而荞麦枕头作为传统床上用品，深受大众的欢迎。那么，荞麦枕头的功效作用有哪些？下面，和大众健康
    吃蘑菇过敏的症状 皮肤红肿腹泻头痛哮喘等
    吃蘑菇过敏的症状 皮肤红肿腹泻头痛哮喘等
    39 人点赞 2023-03-05
    吃蘑菇的时候要注意，对蘑菇过敏的人是不能吃蘑菇的。因为蘑菇是容易导致过敏问题产生的，所以说这类人吃蘑菇是不适合的，容易导致过敏情况的产生。
    百合可以与莲子一起吃吗 吃莲子百合有哪些功效
    百合可以与莲子一起吃吗 吃莲子百合有哪些功效
    14 人点赞 2023-03-02
    百合和莲子既能食用，也能药用，两者有非常高的营养价值，有较好的保健养生效果。百合配伍莲子同服，有清心安神的功效，适用于经常性失眠、心悸、健忘者。对于虚火内炽、口舌生疮、咽喉干咳也有一定疗效。
    百合干泡水喝有哪些功效 消暑解毒润肺止咳养心安神防癌抗癌
    百合干泡水喝有哪些功效 消暑解毒润肺止咳养心安神防癌抗癌
    11 人点赞 2023-03-02
    百合本来就有宁心安神之功，用于泡水的时候，所含的营养成分直接作用于人的神经系统中，能起到更好的安神作用，适宜于神经衰弱，记忆力不好的人群饮用。
    百合可以炖鸡汤吗 百合炖鸡汤有什么功效
    百合可以炖鸡汤吗 百合炖鸡汤有什么功效
    19 人点赞 2023-03-02
    如果和百合鸡汤一起煮的话，不会有性味的冲突，而且还可以发挥清热降火的作用，对于心火旺盛的人来说，吃一点莲子能够有效的降心火、清心安神，而且还可以促进睡眠。
    决明子的功效与作用 降压清热解毒降血脂保肝明目
    决明子的功效与作用 降压清热解毒降血脂保肝明目
    11 人点赞 2023-02-28
    决明子作为一种性味微寒、归肝、大肠经，有清热明目、润肠通便功效的药物来说，这种味道是能被大多数人接受的，所以在有对症的情况发生时，可以适当食用。
    菊花决明子茶能减肥吗 润肠通便加快体内废物代谢
    菊花决明子茶能减肥吗 润肠通便加快体内废物代谢
    11 人点赞 2023-02-28
    菊花决明子茶具有一定的降低胆固醇的作用，可以减少胆固醇在脂肪的合成，有利于减轻肝脏的负担，同时降低脂肪肝形成的概率，所以可以起到一定的辅助作用。
    喝决明子茶可以治疗便秘吗 促进人体肠胃蠕动缓解便秘
    喝决明子茶可以治疗便秘吗 促进人体肠胃蠕动缓解便秘
    6 人点赞 2023-02-28
    决明子质地油润，富含油脂，其中含有丰富的大黄素和纤维素，这些成分能刺激肠胃促进胃肠道的蠕动，同时还能起到润滑肠道的效果，可以用于治疗肠燥的便秘。
    吃决明子可以降火吗 清热药材,治疗头痛发热目赤肿痛等症
    吃决明子可以降火吗 清热药材,治疗头痛发热目赤肿痛等症
    2 人点赞 2023-02-28
    决明子味甘、苦、咸，偏微寒性，而从中医的角度上来看苦寒泄热，属于清热药中的一种，服用之后能有效的降低机体的内火，对于上火所引起的咽干喉痛、口舌生疮、便秘等症状都能起到调理作用。
    决明子能直接生吃吗 生吃口感并不好不易被人体消化吸收
    决明子能直接生吃吗 生吃口感并不好不易被人体消化吸收
    33 人点赞 2023-02-28
    生的决明子是可以泡水喝的，但是一般建议用炒的决明子泡水会更好，一方面是因为生的决明子质地十分坚硬，其中的有效成分很难泡出来
    决明子怎么泡水喝 决明子泡水喝有哪些功效
    决明子怎么泡水喝 决明子泡水喝有哪些功效
    8 人点赞 2023-02-28
    一般决明子主要的服用方法就是将其泡水喝，因此将其治疗便秘，也可以直接泡水，这样预防缓解便秘的效果是很好的。
    决明子泡水喝可以去湿吗 决明子泡水喝有哪些功效
    决明子泡水喝可以去湿吗 决明子泡水喝有哪些功效
    8 人点赞 2023-02-28
    夏季气候闷热，体内容易产生湿热症状。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病毒的作用，而大枣则有补脾胃的作用。
    玉竹的功效与作用 滋阴润燥生津止渴除烦静心润肠通便
    玉竹的功效与作用 滋阴润燥生津止渴除烦静心润肠通便
    18 人点赞 2023-02-28
    玉竹是一种很滋补的中药材，平常我们可以用玉竹来炖制药膳食用，对身体健康是有好处的，不过在食用玉竹的时候，我们应该学会挑选新鲜的玉竹，这样才能保证滋补功效。
    吃玉竹上火吗 吃玉竹有哪些功效
    吃玉竹上火吗 吃玉竹有哪些功效
    53 人点赞 2023-02-28
    玉竹有一定的养阴作用，对于经常性上火的人来说，多食用玉竹能够起到清热解毒的效果，它还有生津止咳的功效，是滋补的上好药品，有糖尿病或者心脏疾病的患者，多食用玉竹，对身体的好处特别大。
    玉竹吃多了会怎么样 玉竹的功效有哪些
    玉竹吃多了会怎么样 玉竹的功效有哪些
    6 人点赞 2023-02-28
    正确食用玉竹很重要，玉竹阴虚有热宜生用，热不甚者宜制用。肺中燥热阴液不足，干咳少痰，口燥咽干者，可与沙参、麦冬、桑叶等相配。
    吃玉竹皮肤多久变白 维生素盐酸多糖等延缓衰老
    吃玉竹皮肤多久变白 维生素盐酸多糖等延缓衰老
    78 人点赞 2023-02-28
    玉竹中的维他命A和盐酸、多糖等成分有提高抗病能力、延缓衰老的功效，常喝玉竹茶，可以起到美容养颜的效果，爱美的小姐姐们可以适当多喝这款茶。
    玉竹不能和什么一起吃 降压药物辛辣刺激食物
    玉竹不能和什么一起吃 降压药物辛辣刺激食物
    58 人点赞 2023-02-28
    玉竹是常见的滋阴药材，具有养阴润肺、清心除烦的功效，常用来泡水喝，尤其适合夏季饮用，但在玉竹的时候不能吃降压药物以及辛辣刺激食物。
    人参百合玉竹茶有什么功效 润肺止咳美容护肤降血压
    人参百合玉竹茶有什么功效 润肺止咳美容护肤降血压
    15 人点赞 2023-02-28
    人参是非常滋补的药材，有补气、调整血压、祛痰等功效，特别适合身体虚弱的人吃，不过，人参不能多吃，健康的普通人更不能常吃，容易上火。而加上滋阴润燥的玉竹和百合之后，不仅可以滋补养身，还不会上火。
    牛油果的营养成分 脂肪酸蛋白质矿物元素等
    牛油果的营养成分 脂肪酸蛋白质矿物元素等
    123 人点赞 2023-02-27
    牛油果属于一种凉性水果，它含有各种各样的维生素和丰富的脂肪酸，还有一些蛋白质和少量的矿物元素，比如说钾，钠，镁等它所含有的营养价值可以与奶油相媲美，一般可以作为生吃使用，还可以作为罐头食用。
    吃牛油果可以丰胸吗 不饱和脂肪酸增加胸部组织弹性
    吃牛油果可以丰胸吗 不饱和脂肪酸增加胸部组织弹性
    5 人点赞 2023-02-27
    牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
    牛油果减肥还是增肥 膳食纤维不饱和脂肪酸加速脂肪代谢
    牛油果减肥还是增肥 膳食纤维不饱和脂肪酸加速脂肪代谢
    5 人点赞 2023-02-27
    牛油果中含有丰富的膳食纤维，非常适合减肥或者追求完美身材的人士食用，而且其中的不饱和脂肪酸可以促进体内饱和脂肪酸的代谢，减少脂肪的堆积。
    牛油果的功效与作用 美容养颜改善便秘预防心血管疾病
    牛油果的功效与作用 美容养颜改善便秘预防心血管疾病
    21 人点赞 2023-02-27
    牛油果是一种营养非常丰富的水果，其中含有较多的不饱和脂肪酸，适量食用对于人体健康来说有一定的好处。
    豆芽的热量是多少 44千卡/100克,蛋白质1.5克脂肪2克
    豆芽的热量是多少 44千卡/100克,蛋白质1.5克脂肪2克
    17 人点赞 2023-02-25
    每100克豆芽中含有蛋白质1.5克，脂肪2克，热量44千卡，碳水化合物7.1克，粗纤维1克，维生素主要有维生素B族元素和维生素C和E，微量元素主要为钙，磷，铁等。
    香椿的功效与作用 健脾开胃消炎止血利尿解毒
    香椿的功效与作用 健脾开胃消炎止血利尿解毒
    5 人点赞 2023-02-25
    香椿药用的主要部分椿叶、椿白皮、香椿子，从传统中医理论上讲均有苦、涩、寒（凉）之药性，入胃、大肠经，有清热燥湿、涩肠、止血、泻、杀虫等功效

    吃扇贝可以抗癌吗 硒元素延长抑制癌细胞生长扩散
    吃扇贝可以抗癌吗 硒元素延长抑制癌细胞生长扩散
    12 人点赞 2023-02-22
    扇贝中的硒元素可能具有抗癌的生理功能，吃扇贝能为人体补充丰富的营养，而且扇贝肉中含有的脂肪和碳水化合物含量相对较低，是一种低脂肪食物。
    石斑鱼怎么做好吃 清蒸红烧油炸皆可
    石斑鱼怎么做好吃 清蒸红烧油炸皆可
    12 人点赞 2023-02-21
    石斑鱼营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼，被港澳地区推为中国四名鱼之一，可以清蒸，也可以红烧，其口感都是很好的。
    吃醪糟可以下奶吗 加快血液循环舒筋活络消瘀散结
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    11 人点赞 2023-02-20
    醪糟对产妇血淤、腰背酸痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎、跌打损伤、消化不良、厌食烦躁、心跳过快、体质虚衰、元气降损、遗精下溺、月经不调、产妇缺奶和贫血等病症大有补益和疗效。
    吃丝瓜可以调理月经吗 丝瓜煮熟了还是凉性吗
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    101 人点赞 2023-02-18
    丝瓜性寒，对于一些本身脾胃虚寒、容易拉肚子的人群来说建议最好是少吃或不吃，以免体内寒气过重，不利于身体的健康，当然得，在月经期间也是不建议过量吃的。
    山竹的功效与作用 增强体质润肤美容补充能量润喉止渴
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    2 人点赞 2023-02-16
    山竹性偏凉，食用具有清除内热，消暑解毒的作用，有一定的降火功效，适合内火燥热的人群食用。山竹果肉洁白多汁，味道酸酸甜甜，食用后能够刺激唾液的分泌，促进食欲，具有生津止渴的作用。
    山竹吃几个比较适宜 2~3个即可,过量肠胃不适
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    5 人点赞 2023-02-16
    山竹是一种偏寒性的水果，一般建议一天不要吃超过3个山竹，否则会引起肠胃不适，尤其对于脾胃虚寒的人是不利的。
    金银花茶有什么功效与作用有哪些？金银花茶的副作用有哪些？
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    5 人点赞 2023-02-16
    消炎清热是金银花十分显着的功效，平常喝一些金银花茶可以清肠道。于此同时，平时多喝一些金银花茶，还能有一定的美容养颜、减肥、延年益寿的功效。下面，和大众健康网一起来了解一
    吃黄花菜治疗失眠吗 镇静安神健脑益智
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    12 人点赞 2023-02-14
    从中医上来说，黄花菜具有一定安神镇静的作用，适量食用对于人体失眠具有一定辅助作用，但对于治疗失眠作用并不大，因为黄花菜只是一种食物，要想很好的治疗人体失眠，那么还需要服用药物比较好。
    黄花菜的功效与作用 改善情绪健脑清热解毒降低肝火
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    40 人点赞 2023-02-14
    黄花菜，百合科萱草属植物，属百合科多年生草本植物，黄花菜性味甘凉，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎。
    马齿苋过敏有什么反应 马齿苋过敏了怎么办
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    96 人点赞 2023-02-14
    马齿苋本身属于一种过敏源，部分人食用之后可能会出现皮肤红斑瘙痒等过敏反应，这样会对健康造成影响，因此要多加注意。
    马齿苋加白醋有哪些功效 杀菌抑菌促进肠胃蠕动预防心脑血管疾病
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    609 人点赞 2023-02-14
    马齿苋含有丰富的维生素A以及胡萝卜素等抗氧化剂，能够对肌肤起到一定的美白作用，而白醋也有辅助美白的效果，所以能够起到淡斑的效果。
    马齿苋加红糖的功效有哪些 驱寒暖胃防治溃疡利水消肿
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    374 人点赞 2023-02-14
    马齿苋与红糖同用在达到清热解毒、凉血止血、止痢等功效的同时，还能中和马齿苋的寒性，减少对脾胃的损伤，再加上红糖有活血和淤作用，配合用可以使马齿苋达到的效果更好。
    马齿苋吃了对眼睛好吗 SL3脂肪酸维生素A增强视网膜感光
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    32 人点赞 2023-02-14
    马齿苋性寒，味酸，入大肠经、肝经、脾经，食用马齿苋炒的菜可以清除肝脏的燥热之气，而肝通目窍，肝火下降之后目赤肿痛的问题也可以缓解。同时马齿苋中的维生素A和胡萝卜素有明目保护眼睛的作用，因此吃马齿苋炒的菜可以清肝明目。
    竹荪吃之前怎么处理 新鲜去除菌盖菌根,清洗黑色黏液即可
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    23 人点赞 2023-02-11
    干品竹荪烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头(封闭的一端)，同时要去除竹荪的花朵部分，只保留茎部，否则会有怪味。
    竹荪的功效与作用 补充营养润肺止咳清热利湿
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    16 人点赞 2023-02-11
    竹荪味甘、微苦,性凉，具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿的功效，适宜于肺虚热咳、痢疾、带下者食用。
    秋葵花茶的功效与作用有哪些？男人吃秋葵有什么好处？
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    14 人点赞 2023-02-08
    秋葵的果实呈长条形，像羊角一样，故又称“羊角豆”，其尾端尖细，很像女人的纤纤玉指，所以英国人美其名为“女人指”。最近，秋葵已经成为一种新兴的蔬菜。那么，秋
    紫米的功效与作用有哪些？紫米的注意事项有哪些？
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    紫米是水稻的一个品种，属于糯米类，是较珍贵的水稻品种，颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。那么，紫米的功效与作用有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、紫米的功
    喝酸奶补钙吗 可有效提高钙磷吸收
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    酸奶的含钙量比起牛奶毫不逊色，一小杯的酸奶就可以补充人体每日所需的钙和维生素D,对于保持骨骼健康至关重要。酸奶中的钙有助于强化骨密度,防止骨疾病,如骨质疏松症。
    喝酸奶可以解酒吗 保护胃粘膜减少酒精对胃的刺激
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    酸奶可以起到保护胃粘膜的作用，从而可以减少酒精对胃的刺激。且酸奶中还含有丰富的钙，可以缓解醉酒后的烦躁感。因此喝完啤酒后可以适量喝一点啤酒，但如果将酸奶放在喝啤酒前食用的话效果会更好。
    猪腰子的功效与作用 补血补钙长肌肉清热消肿利尿
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    猪腰即猪肾，俗称“腰子”。猪腰不但营养丰富，而且药用价值很高。猪腰中含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素等，能够帮助人体补充维生素。食用猪腰，可以起到补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴的作用。
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    鲈鱼中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、钾、钠、铜、镁、锌、硒、维生素A、维生素B1维生素B2、维生素B、维生素D、维生素E等多种营养素，可以为机体提供较为全面的营养和足够的能力，是一种营养价值很高的食材。
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