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【 补脑 】是什么意思简介

补脑是指对人类脑部进行保养,人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)及维生素B1、尼克酸等。鱼类是补脑的首选食物之一,在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老。在蛋类中,含有丰富的蛋白质、维生素和钙、磷、铁等,是大脑新陈代谢不可缺少的物质,对补脑大有好处。动物肝、肾脏,可以补充体内铁质,为大脑运送充足氧气,就能有效地提高大脑的工作效率。大豆和豆制品也是理想的补脑产品。本专题提供补脑的正确方法、补脑的食物有哪些等补脑相关内容。

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吃松子可以补脑吗 磷锰等微量元素促进脑神经发育
吃松子可以补脑吗 磷锰等微量元素促进脑神经发育
3 人点赞 2023-10-25
由于松子中含有丰富的磷、锰等微量元素,这些微量元素对于抗疲劳以及大脑神经都有补益的作用。经常需用脑的上班族和学生党可以多吃松子。另外老年人预防老年痴呆也可以食用松子。
吃扇贝可以补脑吗 不饱和脂肪酸碳水健脑益智
吃扇贝可以补脑吗 不饱和脂肪酸碳水健脑益智
6 人点赞 2023-08-26
扇贝中丰富的不饱和脂肪酸、维生素及钙、锌等矿质元素,具有促进脑细胞生长的作用,能提高儿童的智力发育和改善老年人的记忆力等显著功效。
吃扇贝过量会怎么样 吃扇贝注意什么
吃扇贝过量会怎么样 吃扇贝注意什么
11 人点赞 2023-08-26
一般来说,身体健康的成年人一次吃5-8个扇贝就差不多了,这样的量既解了馋,又补充了足够的营养,还能吃到其他食物,营养更趋于均衡。而患上特殊疾病的人群则更应控制好食用量,最好提前问问医生自己能不能吃。
喝鸽子汤可以补脑吗 脑磷脂促进组织细胞代谢
喝鸽子汤可以补脑吗 脑磷脂促进组织细胞代谢
37 人点赞 2023-08-23
鸽子含有脑磷脂成分,炖汤时这写精华都会溶于汤中,脑磷脂可以帮助促进组织细胞内的代谢更新,能够延缓脑组织和神经细胞衰老,能让思路变得更清晰,提高记忆力,适宜经常要进行脑力工作的人群和学生。
喝天麻鸽子汤补脑吗 鸽子炖天麻怎么做
喝天麻鸽子汤补脑吗 鸽子炖天麻怎么做
7 人点赞 2023-08-23
因为天麻含天麻苷元、天麻素等有效成分,能保护脑神经细胞,增强视神经的分辨能力,有补脑益智的功效,但具体怎么样需要根据实际情况来看。

吃核桃真的可以补脑吗 卵磷脂蛋白质提高脑细胞活性
吃核桃真的可以补脑吗 卵磷脂蛋白质提高脑细胞活性
8 人点赞 2023-06-29
核桃具有较好的补脑作用,核桃中含有的锌、铁等微量元素都是脑垂体的重要组成部分,经常食用能有助于促进神经系统的发育,从而起到益智补脑的作用。
吃鲈鱼可以补脑吗 DHA蛋白质脂肪钙磷健脑益智
吃鲈鱼可以补脑吗 DHA蛋白质脂肪钙磷健脑益智
9 人点赞 2023-01-30
鲈鱼含有的DHA是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸,对人体智力发育和视力发育都极为重要,因此鲈鱼食用后可以起到健脑益智及保护视力的功效。
吃鹅蛋可以补脑吗 卵磷脂增强大脑神经系统功能
吃鹅蛋可以补脑吗 卵磷脂增强大脑神经系统功能
20 人点赞 2022-12-24
鹅蛋其含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆固醇、多种维生素和钙、铁、镁等矿物质,这些物质对生长发育来说都是非常重要的。适量食用鹅蛋能够为身体补充多种营养元素,从而促进身体和大脑的生长发育,维持组织器官的正常生理功能,对身体健康来说是有一定好处的。
吃鱼头真的能补脑吗?葱油鲜鲢鱼的做法
吃鱼头真的能补脑吗?葱油鲜鲢鱼的做法
65 人点赞 2021-12-07
鱼头当中含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、磷脂等营养物质,是人体生长发育所必须的物质,可以促进身体和大脑神经系统的发育,适量食用对人体健康来说有多种好处。下面,就快和大众
小孩吃桑葚会变聪明吗?儿童吃桑葚会不会变聪明?[多图]
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102 人点赞 2020-06-30
相信谁都希望拥有一个超级聪明的脑袋瓜子,也就是希望成为一个智商超群的人。而现实生活中不少父母为了自己小孩能够变的更聪明而采取了一些列方法,从饮食到培训等各方面。...
高考前吃什么好?高考前吃什么补脑能提高记忆力?[多图]
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116 人点赞 2020-06-20
越是接近高考,很多高中生越是紧张,发现好多知识也都还没记全,甚至觉得自己的记忆力好像有所下降了,那该怎么办了?对于快要面临人生一个转折点的高中生而言,高考前吃什...
吃什么能补脑子?吃什么脑子聪明?[多图]
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146 人点赞 2020-01-21
当代社会处于一个十分忙碌的氛围,学生们绞尽脑汁来钻研学科知识,上班族们也是费神费脑的穿梭在各种职场之上,在努力生存的今天,大家肯定都会觉得好像时间怎么都不够用,...
中学生吃什么最补脑?中学生补脑健脑食谱[多图]
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58 人点赞 2020-01-08
学生时代是人大脑发育最为快速的阶段,很多家长都特别关注孩子的营养健康,尤其希望给孩子提高足够供应他们脑力的营养。食物所含营养成分的不同,决定了它们在健脑方面的功...
吃核桃会变聪明吗?多吃核桃真的会变聪明吗?[多图]
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53 人点赞 2019-12-17
核桃历来就被冠以补脑的名号,广告上一些补脑、促进智力发展的食品也是说添加核桃成分,所以有的家长就让孩子大量地吃核桃,说这样能让孩子变得更聪明,吃核桃变聪明这种说...
吃什么补脑健脑?补脑的药膳有哪些?[图]
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43 人点赞 2019-12-12
很多人在孩子要考试之间会给孩子吃一些能补脑的食物,当然有一部分人并不相信吃东西脑袋就能更聪明,但是有些食物又确实是有一定的作用,不管是日常的食物还是药膳都可以试...
安神补脑的食物有哪些?什么食物可以安神补脑?[图]
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45 人点赞 2019-12-07
我们日常所吃的食物大多都具有不同的功效。例如芝麻能补肝肾不足,食用后可乌发润发。红枣可补气血不足,食用后则能让人肤色红润。因此有的人想补脑健脑就想吃些安神补脑的...
吃什么对大脑好?吃什么对大脑有好处?[图]
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40 人点赞 2019-12-02
在生活中需要大量用脑的时候有很多,但是有时候大脑的思维转不过弯,这主要是由于大脑营养供应不足导致的,那么吃什么对大脑好?吃什么对大脑有好处?生活中有很多具有补脑...
吃核桃真的能补脑吗?吃核桃补脑是真的吗?[图]
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33 人点赞 2019-12-02
核桃是生活中较为常见的坚果类食物,其中含有丰富人体所需的营养成分,适当食用可以为人体带来很多的好处,但是吃核桃也有许多要注意的地方,那么吃核桃真的能补脑吗?吃核...
脑力工作者吃什么好?用脑多吃什么好?[图]
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84 人点赞 2019-12-02
大脑是人体的神经中枢,身体任何部位的运动和思考都需要靠大脑来支配完成,尤其是脑力工作者在工作的过程中,大脑高速运转,时间长了大脑如果用脑过度的话,则会影响神经系...
吃鱼真的会变聪明吗?吃鱼真的能补脑吗?[图]
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67 人点赞 2019-12-02
鱼肉不仅鲜嫩美味,而且很容易被消化,其营养价值极高。鱼类中含有大量的微量元素、叶酸和蛋白质,对人体有着很大的好处。很多人说吃鱼能变聪明,所以,家长们就经常做鱼给...
记忆力不好吃什么好?可以提高记忆力的食物有哪些?[图]
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46 人点赞 2019-12-02
在生活中有很多人都有记忆力较弱的症状,而且随着年龄的症状,记忆力会越来越差,那么记忆力不好吃什么好?可以提高记忆力的食物有哪些?记忆力确实可以通过食物来增强,下...
吃啥补啥是对的吗?吃啥补啥的认识误区[图]
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32 人点赞 2019-12-02
很多人小时候在吃东西的时候,一些长辈会让自己吃一些本不愿意吃的东西,说是吃啥补啥,一般也听从大人们的,吃脑补脑等等,这些说法好像是一直以来的传承,大家都默认似的...
孕妇吃什么坚果益智补脑?孕妇适宜吃哪些坚果?[图]
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41 人点赞 2019-12-02
众所周知,坚果大多都是含有非常丰富的营养成分的,并且还具有非常不错的食用功效,所以许多人平时都会吃一些坚果,其中就包括有一些孕期的女性,那么孕妇吃什么坚果可以益...
如何改善记忆力?改善记忆力应该多吃哪些食物?[图]
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39 人点赞 2019-12-02
众所周知,记忆力对于每一个人来说都是非常重要的,尤其是在学习工作的时候,人们对于记忆力的依赖是非常高的,所以很多家长都是非常在意提高孩子的记忆力的,但是很多家长...
夏天吃什么菜补脑?夏季吃什么菜补脑?[图]
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54 人点赞 2019-11-29
记忆力和我们的大脑是有很大的关系的,可能我们在学习的时候用脑比较多,所以当时的记忆力也是比较好的,人到了一定的年龄大脑会慢慢退化,如果不注意补脑的话记忆力可能会...
吃什么食物能补脑?吃花菜真的能补脑吗?[图]
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121 人点赞 2019-11-29
幼儿和学生需要在平时多吃一些对脑部发育有好处的食物,这样才能让脑部发育健全,并且提高大脑功能。我们生活中常见的很多食物都是有补脑的效果的,一般家长会让孩子吃核桃...
孕妇补脑吃什么?孕妇补脑的食物有哪些?[图]
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38 人点赞 2019-11-29
女性在怀孕期间由于胎儿生长发育的影响,在生活中需要做好护理调养工作,而且孕妇适正确的饮食对胎儿的生长发育也有很大的帮助,那么孕妇补脑吃什么?孕妇补脑的食物有哪些...
提高智力吃什么食物好?补脑可以吃什么?[图]
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65 人点赞 2019-11-29
很多家长都会比较关心孩子的学习,有一些孩子学习起来比较吃力,感觉记忆力非常差,很多家长认为孩子学习不好喝智力的关系是非常大的,所以平时会比较关注一些补脑的食物,...
吃鱼能补脑吗?吃什么鱼可以补脑?[图]
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68 人点赞 2019-11-29
生活中的鱼类很多,长辈们经常说吃鱼可以变聪明,因为鱼的营养成分可以促进人的脑部发育,鱼类中含有丰富的对人体益的营养物质,所以,吃鱼对人体有促进作用。那么,吃鱼真...
工作压力大吃什么缓解?吃什么补充脑力?[图]
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55 人点赞 2019-11-29
现在很多人的工作压力是非常大的,特别是一些竞争力比较大的城市,平时很多人可能没有太注意自己的生活习惯和饮食习惯,所以身体也处于亚健康的状态,这时候就需要用饮食调...
什么食物安神补脑有助于睡眠?安神助眠的食物[图]
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51 人点赞 2019-11-29
现代社会生活节奏快,不论是已经上班的成年人,还是还在上学的学生们,大家几乎每天都没有什么足够的时间睡觉休息,不是奔波于工作之间就是奔波于学习作业之间,所以很多人...
吃什么食物可以补脑?哪些食物能补脑?[图]
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44 人点赞 2019-11-29
众所周和,大脑是我们人体最为重要的器官之一,所以许多人平时都是非常注重补脑的,不少人在日常的饮食中也大多都会选择吃一些能够帮助补脑的食物,但是许多人都并不清楚哪...
健脑补脑吃什么食物?健脑补脑的食物有哪些?[图]
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25 人点赞 2019-11-29
大脑是我们身体中最为重要的器官之一,所以许多人都是非常注重健脑补脑的,例如不少人平时就会经常食用一些能够帮助健脑补脑的食物,但是还有很多人都并不清楚哪些食物健脑...
秋天孩子补脑吃什么?秋天孩子补脑食谱[图]
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45 人点赞 2019-11-29
我们都知道孩子在学习生活中是需要用到大脑的,所以许多家长就会给孩子吃一些能够补脑的食物,但是大多数人都不知道该给孩子吃什么食物才能补脑。那么秋天孩子补脑吃什么?...
吃什么食物补脑好?补脑应该吃什么?[图]
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40 人点赞 2019-11-29
很多人平时在工作学习的时候都是需要使用到大脑的,因此许多人都常常会通过吃一些营养健康的食物来给自己补脑,但是许多人都不知道该吃些什么食物来帮助自己补脑,那么吃什...
补脑喝什么汤?哪些汤能补脑?[图]
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61 人点赞 2019-11-29
通常人们在工作学习的时候都是需要用到大脑思考的,所以许多人平时都很注重补脑,例如不少人就会吃一些能够补脑的食物,但是大多数人都并不清楚哪些食物可以补脑,那么补脑...
吃蚕豆有什么好处?蚕豆都有什么功效和作用?[图]
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178 人点赞 2019-11-29
蚕豆是一种比较常见的坚果,生活中我们经常会吃到蚕豆,而蚕豆本身就是一种比较常见的坚果,喜欢吃蚕豆的人也比较多,蚕豆也有很多种食用方法,比如有的人喜欢吃炒制的蚕豆...
补脑食物有哪些?吃什么食物有助补脑?[图]
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36 人点赞 2019-11-29
孩子的成长是每位家长注重的,家长都希望自己的孩子不仅能健康成长,还有高的智商,但是孩子的智力发展是有一些变动的,要想孩子的智商有所提升,就要在平时帮助孩子补脑。...
补脑的常见食物有哪些?吃哪些食物可以补脑呢?[图]
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41 人点赞 2019-11-29
大部分人的工作和学习平时都要消耗脑力,可能很多人会发现自己的大脑越来越不好使,有的人是记忆力越来越差,有的人是经常容易有疲劳的感觉,所以平时要多吃一些补脑的食物...
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24 人点赞 2019-11-28
人的大脑其实有很大的潜力的,有的人开发的比较全面比较多,那么他就会比别人要聪明,尤其是学习,可以有效提高自己的脑力,其实人的大脑是需要开发和训练的,那么有没有什...
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40 人点赞 2019-11-28
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哪些食物能健脑补脑?吃什么健脑补脑?[图]
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工作学习当中,我们总是会偶尔出现个大脑短路的时候,这个时候我们就总是觉得自己怎么会这么迟钝,怎么会这么反应不过来,其实不是我们自身的问题,是预示着你的大脑透支了...
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我们日常生活中不论是在休息,还是在工作学习,我们的大脑总是在不停的运作当中的,所以大脑的细胞是随时随地在更新的,所以大脑也是需要很多营养的,不然也会很容易衰老。...
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失眠是很多年轻人比较头疼的一件事情,当然也有很多老年人有这个问题,但是多数是因为上了年纪身体问题导致的,所以需要内调。对于很多年轻人的失眠症状而言,可能多数是因...
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面对现在纷繁复杂的世界,我们每天都有很多烦心事、费脑事要处理。如果每天处理的都是相似的事情,人就会变得特别容易疲倦,感觉不到任何新鲜感。这个时候人的记忆力就会明...