13 人点赞 2023-07-11
水果富含了维生素,是肌肤非常需要的,通常吃水果的时候都会选择直接生吃。但是有些人会觉得生吃水果有些麻烦就会选择榨汁。那么,猕猴桃和牛奶可以榨汁吗?下面,和大众健康网一起来
猕猴桃也称奇异果,果实呈现圆状,早期的颜色为黄褐色,成熟后颜色呈现出红褐色,表皮覆盖浓密绒毛,其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种,是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果。
猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用,是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。猕猴桃有稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘,还有止渴利尿和保护心脏的功效。
在食用猕猴桃时要注意,不可与黄瓜、动物肝脏、牛奶、螃蟹、胡萝卜等同食。本专题提供猕猴桃的营养价值、食用猕猴桃的注意事项等猕猴桃相关内容。