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芝麻没炒熟是能吃的，对身体没有什么危害，芝麻中含有天然的维生素E等营养成分，这些营养成分一般不耐高温的，一定程度上生芝麻的营养成分会保留得比较完全。

芝麻可以天天吃，但一天大概吃十克左右。吃黑芝麻的话可以补充身体所需要的钙，促进骨骼的发育，有利人身体成长。经常吃黑芝麻的话，可以降低身体的血压，有助于保护心脏的健康。

芝麻营养丰富，保健功效出色，但在日常生活中禁止过量食用，每天食用量最多不要超过30克，不然会引发脱发，而且会影响人们的食欲，除此以外，那些患有阳痿早泄和遗精的男人仅只吃芝麻，他们吃芝麻以后会让病情加重，不利于他们性功能的恢复。

芝麻属于高热量食物，536千卡/100g。而且芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，其中主要为油酸、亚油酸、棕榈酸、花生酸等，并且还含有尼克酸、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。

芝麻是一种营养价值极高的健康食材，它可以炒着吃，也可以用来制作各种美食，更可以用来提纯芝麻油，能为人体补充丰富营养，并能保健身体，延缓衰老。

黑芝麻是一种久负盛名的滋补食物，它功效良多，口感香醇，并且老少皆宜，是不可多得的养生佳品。那么，芝麻功效有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目录1、芝麻功效有哪些2、

芝麻酱也叫麻酱，是把炒熟的芝麻磨碎制成的酱料，有香味，作为调料食用。根据芝麻颜色，可分为白芝麻酱和黑芝麻酱。那么，芝麻酱可以做哪些菜？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！本文目

芝麻又名脂麻、胡麻，被称为八谷之冠，是中国的主要油料作物之一。芝麻具有较高的应用价值，所榨取的油称为麻油、胡麻油、香油，气味醇香，生用热用都可以。那么，芝麻炒多久才算炒熟？下

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有不少小伙伴都表示以前不知道芝麻是怎么来的，也不知道芝麻长在哪里，但是吃到草莓、火龙果和猕猴桃时就豁然开朗了。他们表示草莓外面的以及火龙果和猕猴桃里面的黑籽就是...

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芝麻和核桃在人们的认知中都是具有较高营养价值的食物，芝麻通常会被用到糕点或者配菜食用，而核桃一般都是直接单独食用，那么芝麻和核桃一起吃有什么好处？芝麻和核桃都有...

芝麻和鸡蛋都是我们日常生活中十分常见的食物，而且这两种食物在饮食中应用得十分广泛，那么芝麻和鸡蛋能一起吃吗？芝麻和鸡蛋一起吃好不好？1、可以一起吃芝麻和鸡蛋是可...

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芝麻和蜂蜜的组合想必很多人都不会陌生，许多糕点以及菜肴在淋上蜂蜜之后都会加一些芝麻做点缀，那么芝麻和蜂蜜可以一起吃吗？芝麻和蜂蜜一起吃好不好？1、可以一起吃芝麻...

日常饮食中大多数食材我们都是做熟了之后再食用的，而有些食物生吃熟用都可以，例如芝麻就是其中之一，那么芝麻生吃好还是熟吃好？芝麻生吃好不好？1、熟吃更好芝麻熟吃会...

芝麻和黄豆都是非常营养的食物，而用黄豆打成的豆浆更是因为其营养且美味成为了很多人日常都会喝的饮品。那么芝麻可以和黄豆一起打豆浆吗？芝麻和黄豆一起打豆浆好不好？1...

芝麻在我们的生活中十分常见，尤其是用黑芝麻做成的黑芝麻糊更是非常受人们喜爱。然而我们都知道芝麻中不仅是有黑芝麻的，还包括有白芝麻，那么白芝麻能做芝麻糊吗？白芝麻...

芝麻在我们日常饮食中通常总是出现在面包、糕点以及凉拌菜肴里，很多人也因此往往会忽略掉芝麻，会疑惑芝麻能做些什么呢？但其实芝麻除了做为"配料"出场，还可以做成芝麻...

众所周知，芝麻是非常营养的食物，含有大量的营养物质，其中就包括有丰富的钙元素。那么吃芝麻能补钙吗？芝麻补钙效果好不好？1、可以补钙芝麻是可以补钙的，而且芝麻还具...

芝麻香气浓郁，很多食物中都非常适合添加些芝麻一起食用，而很多女孩子最在意的就是吃的食物能不能减肥。那么芝麻能减肥吗？吃芝麻可以减肥吗？1、能帮助减肥吃芝麻能够帮...

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黑芝麻在我们的日常饮食中是非常常见的食材，很多人一说到黑芝麻就会想到黑芝麻能治白头发的功效。那么黑芝麻真的能治白头发吗？吃黑芝麻可以治白发吗？1、能乌发润发黑芝...

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芝麻糊和牛奶是我们生活中十分常见的食品，并且两种食品食用后对人体都有很多好处作用。那么芝麻糊能和牛奶一起吃吗?芝麻糊能加牛奶吗？1、可以一起吃芝麻糊和牛奶是可以...

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很多上班族以及学生党因为工作学习的关系，有的时候常常会因为没有充足的时间吃饭就用芝麻糊代餐，而遇到这种情况时很多人又会担心空腹吃芝麻糊会不好。那么芝麻糊能空腹吃...

芝麻油是很多人日常烹调时经常会使用到的一种食用油，而在使用芝麻油的过程中很多人比较好奇的就是芝麻油能不能直接生吃的问题。那么芝麻油可以直接吃吗？芝麻油可以生吃吗...

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日常生活中我们炒菜总是离不开食用油，常见的食用油有花生油、大豆油、芝麻油、橄榄油等等，其中很多人对于用芝麻油能不能炒菜的问题有着截然不同的看法。那么芝麻油可以炒...