大众健康网，分享健康养生科普知识及生活小常识

具体的色斑形成原因是多种多样的，当然治疗的方法也不同，治疗的效果差别也非常大。首先要避免食用深颜色的食物，多吃些含有维生素c的食物，严重的可以进行激光治疗。

祛黄褐斑饮食上多吃富含维C的这种水果，像橘子、柠檬、以及西瓜等等。这些食物说到这种外用这种药物，目前市场上可能只有一种纤白这种清空霜的软膏可以进行使用。

双眼皮手术后的人群是否可以吃鸡蛋要根据具体情况判断，如果对鸡蛋不过敏，一般可以吃，如果对鸡蛋过敏，一般不可以吃，术后应定期去医院复查，能了解身体的恢复情况。

肠胃不好的患者可以吃健脾益气、易消化的食物以及新鲜水果与蔬菜等食物比较好，有助于通过食物调理身体。除通过饮食调理之外，还应该进行药物调理，避免病情延误。

患有强迫症的患者在饮食方面可以吃一些菠菜、香蕉、鸡蛋等食物，有辅助缓解症状的效果。急性期的治疗，通常可以吃氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀、西酞普兰等各种药。

冬天血管容易堵塞，可能是天气过于寒冷、不良生活习惯、体内缺少水分等原因导致，在冬季要做好保暖，改善生活方式，进行适量运动，可预防血管堵塞。

要想避免咳嗽要尽量远离感冒，患者平时注意休息多喝水，饮食一定要清淡，不要吃刺激性食物，也不要喝酒和浓茶。有抽烟的患者一定要戒烟。注意加强生活的护理，有助于缓解咳嗽的症状。

血管里的血栓一般能清除，可以通过药物治疗、手术治疗等方式来改善。降血脂可以吃粗粮类食物、新鲜水果、新鲜蔬菜等，但是食物只能起到辅助降血脂作用，要想更好的降血脂需遵医嘱应用药物进行治疗。

糖尿病患者必须每天都吃主食的。很多糖尿病患者有一个误区，认为主食是淀粉、含糖量大，对血糖的影响比较大，所以就不吃主食了，这是错误的。

含糖量高的主食、含糖量高的零食、高油脂的食物、奶制品、过咸的食物如果吃多了，会增加患有糖尿病的概率，但并不一定会患有疾病。如果怀疑自己患有糖尿病，建议尽快到医院的内分泌科就诊。

精神分裂症患者均衡饮食是比较好的，注意荤素搭配。如果患者平时服药比较多的话，最好吃一些有助于消化的食物，比如说芹菜，西红柿，油菜等等，可以吃些鸡肉之类高蛋白的食物。

轮状病毒每年在夏秋冬季流行，感染途径为粪－口途径，轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的主要病原体之一，轮状病毒发病有哪些特点？感染轮状病毒后可以吃什么？下面就和大众健康网一起了解下吧

铁的平衡是指一种稳定的状态，即从膳食中吸收的铁既可能补充机体实际丢失的铁又可满足机体生长(和怀孕)的需要。铁的平衡依赖于铁吸收、铁转运和铁储存的共同协调。怎么补铁效

蔬菜和水果多为碱性食物，可以中和饮食中糖、肉、蛋等等食物中代谢的酸性产物，可以帮助我们保持体液平衡，但要注意水果含糖比蔬菜多，所以，蔬菜更应该多吃。

根据各个人内分泌失调的症状程度深浅不一，轻微者可自行调节，严重者要及时到医院就医，在医生的建议下健康治疗。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。

对于怎样预防患上内分泌失调，妇科专家提醒女性要养成良好的心态，日常生活中不要过于焦虑、愤怒、抑郁等，要学会调整心态，保持稳定的情绪及心境，尤其是更年期女性，要学会转移自己的不良情绪。

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品，少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。日常生活要有规律，主要心理要调节好，心态平和，不要生闷气。

乳腺结节建议适当进食行气散结、高纤维食物。平时可以吃一些海带、橘子、牡蛎等食物，避免生冷、辛辣、刺激食物，如：咖啡、巧克力、酒精等食物。

乳腺结节的性状不相同，其治疗方法不相同。目前建议女性清淡饮食、规律生活、保持心情放松愉快将有助于疾病的恢复。

乳腺纤维瘤患者需要注意生活规律，不要熬夜，每天保持6~8小时的睡眠，要养成早睡早起的良好习惯，经常熬夜容易让机体免疫力和抵抗力有不同程度的下降，可以选择吃一下富含蛋白质的食物。

月经推迟除了中药调理方法外，药膳也能有效维持月经正常，对于经常性月经推迟一个月的女性，可以选择吃一些补气养血的食物。

月经推迟一个月是一种月经不调的表现，大部分人都认为月经不调用中药来调理效果更加明显，也能大大降低副作用。想要通过药物来改善月经不调状况，无论是中药还是西药，都建议在医生的知道下用药，这样更有利于身体健康，避免因为乱用药而加重月经不调状况。

月经过多或者出现经血量的突然增加，一般与内分泌功能失调，卵巢功能不良，器质病变或使用药物等有关，需要及时去正规医院的妇科做性激素六项，妇科b超等相关检查，确诊后对症治疗。

发生痛经呕吐时一定要防寒保暖，可以将热水袋敷在小腹，加强血液循环，放松肌肉。有益于痉挛和充血的骨盆，而且可以减少呕吐。痛经时呕吐异常严重的话，可以咨询专业医生，正确使用药物控制。

调理月经除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

月经不调可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经不调。

孕前可多摄入含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂等，不过，食物的含钙量较难计算。

卵子质量想要提高，最好是通过食物来养。有助于养卵子的食物是高蛋白、高纤维这一类，特别是牛羊鸡等肉要多吃，每天喝杯豆浆对于提高卵子质量也有很大的好处。平时要注意饮食均衡，多吃瓜果蔬菜，常吃西红柿、黄瓜、芹菜也有助于提升卵子质量。

​试管婴儿饮食宜均衡摄入，水果类和富含蛋白质的食物为主。另外，建议最好多多卧床休息，避免劳累和同房，也别干重活别提重物。孕早期适当补充叶酸为好。

喝酒脸红是缺乏乙醛脱氢酶，喝酒喝下去的是乙醇，经过肝脏代谢以后变成乙醛，乙醛具有扩张毛细血管的作用，我们脸部的毛细血管比较丰富，面部的毛细血管扩张就会引起脸红。

胃不好吃小米粥比较养胃。其属于清淡易消化的食物，适量食用不会增加肠胃负担，还可以保护胃黏膜，减轻胃酸对胃黏膜的损伤。患者还可以吃藕粉、南瓜粥、山药粥、香菇、卷心菜、猴头菇、猪肚、鲫鱼等食物。

慢性阑尾炎的确诊方法主要包括病史、临床表现、体格检查、实验室检查及辅助检查来确诊。在体格检查上面，可以出现右下腹的压痛，当慢性阑尾炎急性发作，有腹膜炎表现时，可以出现右下腹的反跳痛。

艾滋病病毒主要存在于感染者体内，包括血液，精液，阴道内分泌物，胸腹水，脑脊液，乳汁等等。一般来说艾滋病病毒在体外环境存活时间非常短暂，豆中除含丰富的蛋白质以外,还含有丰富的硒,硒这种微量元素能提高人体的抗病能力。

如果羊水较少是因为喝水少导致，适当输液可以补羊水，但如果是因为胎儿畸形或者其他异常情况引起，一般起不到补充作用。

羊水过多的情况下，孕妈首先应该进行排畸检查，一旦发现胎儿存在畸形，应该尽早终止妊娠。如果胎儿正常但是羊水过多，有妊娠期糖尿病的治疗糖尿病，有妊娠期高血压的降低血压，孕妈也要注意低盐饮食、减少自己饮水量，多卧床休息。

根据人类演化史，海马会透过身体活动得到关键性的成长刺激。身体动作时传递讯号给海马回，表示要接收新经验，请海马回加速形成新的神经元。

一般情况下肺结节可能与细菌感染、真菌感染、结核分枝杆菌感染有关，遵医嘱吃治疗相应问题的药物，一般能够帮助散结。

钙、磷等是牙齿的主要成分，日常生活中要摄入足够的微量元素，以免微量元素摄入过少，引起牙齿钙化，容易蛀牙。吃完食物后口腔中含有大量残渣等，漱口可以将口腔中的残渣等清洗出来，可以减少细菌滋生，引起蛀牙。

螃蟹是寒性的食物，食用后会增加胃肠的寒凉之气，建议在食用螃蟹时最好吃点食性偏温热的食物比较合适，常见的食性偏温热的食物如黄酒、生姜、紫苏、花椒、辣椒等都是可以的。

大蒜素是大蒜中的杀菌成分，而大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反应之后的产物，会在加热过程中完全分解挥发，所以大蒜素只存在于被破碎的生大蒜中。吃碾碎的生大蒜再有杀菌作用。

丁香中含有较多的丁香油和丁香酚，这些成分具有很强的抗菌作用，可以对多种细菌和真菌的生长繁殖起到抑制的作用，所以平时适当地用一些丁香来泡水喝的话对于幽门螺杆菌也是有一定抑制作用的。

拔牙后两个小时到4个小时才可以慢慢开始吃东西，多吃一些没有渣的流质食物，半流质食物，注意应该选择清淡容易消化的食物，制作的软烂细腻一些。

腋臭的发生与个人卫生习惯有一定的关系，而不良的生活习惯往往会导致腋臭的多发。因此，对于如何预防腋臭，平时要改掉那些不良的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤的干燥和清洁。

当出现尿酸升高的情况的时候，需要及时到医院进行正规的降尿酸治疗，在正规治疗的同时，也要注意生活方式上的改善，避免熬夜，避免劳累，在饮食上要积极的进行调整。

吃渗透类通便药物和粗纤维类食物排便快。如果患者排便困难，经常数天不排便，这种情况下建议在医生指导下遵医嘱服用渗透类通便药物，如乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散剂等，这类药物通便作用明显，服用以后能够很快的促进排便。

胃不好应该吃软食、流食及容易消化的食物，主食最好进食发面主食，比如馒头、发糕等，菜最好吃些清淡的菜。当然得，在生活中一定要养成规律饮食。

湿气虽然难缠，但只要我们在日常生活中注意饮食调节、增加锻炼，就完全可以将其驱走。吃一些茶和水果具有祛湿效果，但不能过量食用。因为任何东西过量都可能对身体产生不良影响。

咱们中国人养生讲究天人合一，饮食休息都要符合自然规律。按照这个说法，女人坐月子也分四季，巧进补。如果孕妈在夏季坐月子，就要掌握夏季坐月子进补的技巧。

精神紧张饮食上限制多渣食物应避免吃油煎，油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜，韭菜，豆芽，火腿，腊肉，鱼干及各种粗粮。

口臭是可以治疗的，所以不要过度担心，其中食疗就是一种很好的方法，你可以没事的时候，多嚼一些口香糖，这样就可以冲淡口臭。