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关于养肝的误区,济南中医肝病医院张峰医生有话说

大众健康网 2022-11-14 14:56

关于养肝的误区,济南中医肝病医院张峰医生有话说:

第一个,养肝不是年轻人的事

这是不少人默认的,却是极大的误区。肝脏好坏,受年龄的影响比较小,受习惯影响更大。如吸烟喝酒、熬夜晚睡、爱吃烧烤等。而年轻人恰恰喜欢做这些事情,养肝自然是年轻人的事情,而且颇为急迫。

第二个,不生气就不会伤肝

中医有个词叫做“肝气郁结”,这个问题的形成,就和生闷气有关。经常发怒的人,都知道对肝脏不好,容易造成肝火过旺。却很少有人知道,肝气郁结的成因。所以,情绪的平和也是养肝的法宝。

第三个,多睡养肝

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肝不喜晚睡熬夜,但同样不喜欢多睡。人的各个器官都是如此,该工作时工作,不要人为地让器官偷懒。睡得太长,一天十几个小时,这样的方式并不利于肝脏调养。

以上三个误区,是比较常见的,也是容易被人忽视的。希望各位,在养肝的路上,能够避开误区,找对方法,正确养肝。

所谓的正确养肝,无外乎三件事:

第一,无论年龄多大,重视肝脏健康。只有重视了,才会去改掉自身的习惯,如熬夜、吃夜宵、抽烟喝酒等;

第二,不盲目用药。养肝不在于保健品,而在于生活中的改变,有了一个好习惯,是养肝的关键。一些中草药、西药,使用不当,难免伤肝,要注意。至于保健品,更是夸张的成分多。

第三,态度要好。不要有了肝病,就怕自己活不了多久。肝脏有再生功能,早期积极配合,一样可以和正常人一样。在情绪上,就要平和,云淡风轻,看淡就好。

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张峰主任现于济南肝病医院会诊,为方便广大患者预约就诊,济南中医肝病医院特开通网络咨询问诊服务凡是咨询肝病相关问题或预约挂号专家,均可拨打院内热线0531-88252222或者关注“济南中医肝病医院”微信公众号进行留言。

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