精致的女人，已经不止做“表面功夫”了，她们清楚的知道，“有里有面儿”才是终极BOSS。所以在保养面部、颈部、身体之余，更多的是对自身“里子”的关注。

卵巢、子宫、附件等等，这些决定了女性外在美貌和身体健康的重要部位。

今儿我们先来说说卵巢如何保养。

熬夜这种事，如非必要，还是能免则免

黑白颠倒的生活，不仅会使我们的生物钟发生混乱，还会影响到神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，从而对卵巢功能产生影响，还会增加子宫肌瘤、子宫内膜癌的风险。不是在危言耸听，相信大家一定听多了熬夜的危害，只是没想到它对卵巢还有影响，看到这里，请大家立刻注意起来。

为减肥事业奋斗终生但要讲科学

虽然说“骨感美”的概念已经不那么风靡，但是女孩子们对于自身的要求还是居高不下，欣赏那些饮食合理，作息规律，运动健身减肥的姑娘。一部分靠节食减肥的小可爱，长此以往，就会导致营养不良，内分泌紊乱，从而引发卵巢萎缩，功能减退。所以为了卵巢能健康，饮食还是要规律合理一些。

烟酒不消愁却能增加健康隐患

抽烟喝酒的不一定是坏孩子，但一定不是个健康的孩子。成年人适量的抽烟、小酌可以缓解压力，疏解心情，但是一旦过量，就会对卵巢功能产生影响，吸二手烟的效果也一样。可以找寻其他方式解压，为了我们的健康。

病患早知道，体检很重要

卵巢等部位的早衰并非毫无征兆，一旦发现自身异常，应立刻去看医生。每年也要做相应的体检，去做排查。

适当补充雌激素

豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，有人称大豆是女性的爱人。不止豆制品，女性还应多吃鱼虾等高蛋白食物。

借助医美力量

菲蜜丽私密青春无创技术采用的是CO2激光，它利用波长和黄金剥脱与热作用比例，兼顾穿透深度及热效应，针对月经早衰、卵巢早衰、阴道松弛、阴道内环境紊乱、尿失禁等女性常见问题，提供了一套具有革命性的解决方案。无需麻醉、全程无痛、无休假期，15分钟即可完成治疗，效果好恢复快，是当今女性的身体美容新项目。

它可以作用于女性阴道粘膜，改善阴道微循环，通过代偿作用，使卵巢周围血供得到一定程度的改善；营养卵巢，平衡激素分泌，是女性内源性抗衰的根本。

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