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芬兰小熊秀太极 太极拳的好处是什么?[多图]
芬兰小熊秀太极 太极拳的好处是什么?[多图]
36 人点赞 2020-03-15
最近有一名荷兰游客在芬兰的森林里面抓拍到了有趣的一幕,只见一只小熊和家人一起穿过草丛时,有模有样地挥舞起四肢,就好像是太极拳里的招式一样。连小熊都开始练习太极拳...
如何练太极步?太极步法的运行步骤[多图]
如何练太极步?太极步法的运行步骤[多图]
32 人点赞 2019-11-26
走步是太极拳的先导和基础,拳劲初始起于足下,发于腿部,然后通过腰部转达到手臂,太极步走对了,拳法才能顺畅的继续下去。那么该如何练太极步?练太极步有哪些注意事项呢...
小孩练太极拳好不好?小孩练太极拳的好处[多图]
小孩练太极拳好不好?小孩练太极拳的好处[多图]
18 人点赞 2019-11-26
小孩正处于长身体的发育阶段,适量的运动对身体很有益处,而太极拳就是一种不错的运动锻炼方式。很多人都以为太极拳只适合中老年人,其实小孩练习太极拳同样好处多多。1、...
练太极拳能晚上练吗?练太极拳的最佳时间[多图]
练太极拳能晚上练吗?练太极拳的最佳时间[多图]
22 人点赞 2019-11-26
太极拳属于内家拳之一,练习没有固定的时间,你可以根据自己的喜好和舒适程度自由选择练习。有些人习惯早上去公园和大家一起练习太极拳,有些人反而觉得夜晚独自练习显得更...
练太极拳治肾病吗?练太极拳对肾有好处吗?[多图]
练太极拳治肾病吗?练太极拳对肾有好处吗?[多图]
17 人点赞 2019-11-26
太极拳是一种较为舒缓的健身项目,而适当的运动都会对肾病有好处,练习太极拳可以对肾病起到改善的作用,增加肾脏的排毒能力,促进新陈代谢。那么有肾病的患者该如何正确的...
练太极拳穿什么鞋?什么鞋适合练太极拳?[多图]
练太极拳穿什么鞋?什么鞋适合练太极拳?[多图]
74 人点赞 2019-11-26
太极拳是一种较为舒缓的体育项目,适合广大的人民群众,老少皆宜。现代社会人们已经开始重视健康养生,把生活中的点滴做到极致,比如除了想练好太极拳,还要挑选最适合练太...
老年人练太极拳有用吗?练太极拳的人长寿吗?[多图]
老年人练太极拳有用吗?练太极拳的人长寿吗?[多图]
12 人点赞 2019-11-26
太极拳是一种非常适合中老年人的体育项目,能舒缓他们的情绪,强健他们的身体,让他们的生活更加丰富多彩,让晚年生活变得更加有意义!练太极拳能使人长寿!1、能强健身体...
如何习练太极拳内功?练太极拳内功方法[多图]
如何习练太极拳内功?练太极拳内功方法[多图]
19 人点赞 2019-11-26
据传太极拳创始人为元末明初的张三丰,其人武功达化境后于武当山创立武当派,后又闭关苦心钻研数十载,终创出新派神功太极拳,并仰仗此功与少林寺并列武林魁首。据说太极拳...
自学太极拳能学会吗?自学太极拳能练好吗?[多图]
自学太极拳能学会吗?自学太极拳能练好吗?[多图]
15 人点赞 2019-11-26
太极拳已传承数百年,具有深厚的历史底蕴,经一代代武术大家不断改良,其每招每式都具有独特的含义,最好不要盲目自学。那么自学能练好太极拳么?自学太极拳能练到什么境界...
太极拳能治颈椎病吗?颈椎病练太极有用吗?[多图]
太极拳能治颈椎病吗?颈椎病练太极有用吗?[多图]
13 人点赞 2019-11-26
太极拳是一种非常有益身心健康的体育项目,长久练习能帮你舒缓全身筋骨,对颈椎病也能一到良好的预防治疗作用。那么太极拳是怎么治疗颈椎病的呢?1、运动治疗颈椎病颈椎病...
太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?[多图]
太极拳能治病吗?太极拳能治疗哪些病?[多图]
12 人点赞 2019-11-26
长期练习太极拳是可以治病的,并对很多慢性疾病能起到预防作用。那么太极拳治病的原理是什么?太极拳能治疗哪些疾病呢?1、治病的原理生活中很多疾病都是由于日常缺乏锻炼...
太极拳能治疗哮喘吗?哮喘练太极拳有用吗?[多图]
太极拳能治疗哮喘吗?哮喘练太极拳有用吗?[多图]
17 人点赞 2019-11-26
太极拳属于内家拳,配有独特的呼吸吐纳方法,长久练习太极拳能有效的调节自身,增强抵抗力,改善哮喘病。那么太极拳是如何治疗哮喘的呢?1、太极的吐纳法太极拳动作不激烈...
练太极拳能治愈肝癌吗?肝癌练太极拳有用吗?[多图]
练太极拳能治愈肝癌吗?肝癌练太极拳有用吗?[多图]
15 人点赞 2019-11-26
太极拳是一项富有深厚历史底蕴的体育项目,长久练习不仅能改善身体状况,对很多疾病的治疗也能起到作用。不过太极拳也不是万能的,它并不能帮助你治愈肝癌,但肝癌患者练习...
太极拳能治疗冠心病吗?太极拳能练好冠心病吗?[多图]
太极拳能治疗冠心病吗?太极拳能练好冠心病吗?[多图]
42 人点赞 2019-11-26
很多运动都能对冠心病起到一定的预防和改善作用,比如慢跑、上楼梯、自行车等,它们都能帮助你提高心脏的活力,增加心血管功能,实际上太极拳对于改善心脏健康也能起到不错...
武术和跆拳道哪个对孩子好?武术和跆拳道的区别是什么?[多图]
武术和跆拳道哪个对孩子好?武术和跆拳道的区别是什么?[多图]
10 人点赞 2019-11-26
武术源于中国,跆拳道源于韩国,这两种都可以用量锻炼身体,但是效果是有明显差别的,中国武术的效果对身体的好处更多,而且实用性更强,如果小孩要选择一种来提高体质,最...
空手道能防身吗?空手道实用吗?空手道怎么练?[多图]
空手道能防身吗?空手道实用吗?空手道怎么练?[多图]
15 人点赞 2019-11-26
空手道是一项世界广泛流传的使用格斗技巧,是出门旅行防身除恶的绝好选择,当然,前提是你要学的足够厉害,空手道怎么练才能变厉害呢?其实方法很简单,下面我们一起来看看...
世界十大武术排行榜是什么?来自世界的超强武术[多图]
世界十大武术排行榜是什么?来自世界的超强武术[多图]
16 人点赞 2019-11-26
每个国家都有其独特的武术传统,有强有弱,但是就武术而言,传承最久、内容最多、效果最好的还是中国武术,而且很多国外的武术都源于中国,下面我们来了解现代的世界十大武...
太极拳是有氧运动吗?太极拳是不是有氧运动?[多图]
太极拳是有氧运动吗?太极拳是不是有氧运动?[多图]
37 人点赞 2019-11-26
太极拳是一种拥有深厚历史底蕴的拳法,其经过一代代武术大家的改良和传承,一招一式都具有无穷的奥妙。那么太极拳属于有氧运动吗?练习太极拳对身体有哪些好处?1、太极拳...
防身学什么功夫好?防身术实战秘籍[多图]
防身学什么功夫好?防身术实战秘籍[多图]
10 人点赞 2019-11-26
方言看世界武术那么多,难道就没有一个有用的防身武术吗?其实是有的,很多武术都是需要长期练习才有效果,而且选择武术类型也很重要,比如跆拳道,华而不实,防身用处不大...
古代有武功吗?古代人会武功吗?古代是否真有武功?[多图]
古代有武功吗?古代人会武功吗?古代是否真有武功?[多图]
11 人点赞 2019-11-26
判断古代是否真有武功得看你怎么界定“武功”这个词了,如果是像长生诀,凌波微步、六脉神剑那样的神功肯定是没有的,但古代人经过勤奋修炼确实可以达到以一敌十的境界。那...
13岁女生可以学空手道吗?学空手道会不会影响学习?[多图]
13岁女生可以学空手道吗?学空手道会不会影响学习?[多图]
15 人点赞 2019-11-26
今年暑假的时候在电视上看到一部电视剧,叫《旋风少女》,里面的女主角会空手道,我真是羡慕不已,感觉那样非常的酷,于是我也想报个班学空手道,但是我妈妈非常反对,说会...
小孩学跆拳道好不好?小孩学跆拳道的好处[多图]
小孩学跆拳道好不好?小孩学跆拳道的好处[多图]
9 人点赞 2019-11-26
身体是革命的本钱,有好的身体才能拥有一切,没有好身体,什么都没有。生命在于运动,而跆拳道是一项集柔韧、力量、速度、反应于一体的有氧运动,练习跆拳道可以让孩子有一...
练跆拳道有什么好处?跆拳道腰带怎么系?[图]
练跆拳道有什么好处?跆拳道腰带怎么系?[图]
35 人点赞 2018-10-24
看着街上大大小小的跆拳道馆,就知道跆拳道在中国真的是很受欢迎。跆拳道五六岁的小朋友可以学,初高中生可以学,上班族也可以学。学跆拳道可以磨练毅力,缓解压力,提高反...
老人练什么气功好?老人练气功有哪些注意事项?[图]
老人练什么气功好?老人练气功有哪些注意事项?[图]
39 人点赞 2018-10-24
随着生活水平越来越好很多人都开始了运动健身的工作。而现在越来越多的老年人开始练习气功,练习气功已然成为了老人们的新型锻炼方式,在公园等地方也可以看到很多老人练习...
太极拳有哪些流派?太极拳每种流派的区别在哪里?[图]
太极拳有哪些流派?太极拳每种流派的区别在哪里?[图]
29 人点赞 2018-10-24
太极拳是一种综合了很多拳法,表现为内外兼练、柔和、缓慢的中国传统拳法。太极拳是一种综合了武术、艺术、传导术和中医的一种运动,练习太极拳对身心都有很多的好处,那么...