大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 文章列表
苦瓜泡水要去瓤吗?苦瓜泡水喝多久可以瘦
苦瓜泡水要去瓤吗?苦瓜泡水喝多久可以瘦
15 人点赞 2021-07-18
在生活中,特别是夏天,苦瓜是很受欢迎的蔬菜之一,虽然带苦味,但是苦瓜的营养价值极高,还有清热降火的功效,如果想减肥的朋友们,也可以多吃苦瓜。还有一种苦瓜的喝法,就是用苦瓜泡水喝
吃梨有什么好处?吃梨的好处有哪些?[多图]
吃梨有什么好处?吃梨的好处有哪些?[多图]
10 人点赞 2021-06-27
每个人的体质不同,适合吃的东西不同,喜欢吃的东西也不一样。所谓物以类聚,人以群分,应该也含有这方面的意思吧。北方人喜欢吃面食,南方人喜欢吃米饭。北方人喜欢重口味...
秋天苹果为什么会红?秋天苹果为什么会变色?[多图]
秋天苹果为什么会红?秋天苹果为什么会变色?[多图]
8 人点赞 2021-06-27
秋天是成熟收获的季节,在这个季节里很多植物的果实都会发生改变,苹果也会由青色逐渐变成红色,秋天苹果为什么会红?这主要是由于苹果中的物质发生的改变,下面我们就来详...
经常吃燕麦好吗?燕麦能天天吃吗?[多图]
经常吃燕麦好吗?燕麦能天天吃吗?[多图]
8 人点赞 2021-06-27
燕麦,大家应该都吃过吧!一冲即食。很多人把燕麦当成了日常的零食,甚至很多时候都干脆不吃饭直接吃燕麦了。那么燕麦到底能不能经常吃了?吃多了燕麦会不会有不良影响?1...
秋季喝什么粥最好?喝粥有什么好处?[多图]
秋季喝什么粥最好?喝粥有什么好处?[多图]
7 人点赞 2021-06-27
说起粥,也就是俗称的“稀饭”,喝粥不仅容易消化,还能增强食欲、防止便秘、养胃健脾、延年益寿、预防感冒,老少皆宜。除此之外,粥熬好之后,放置几分钟,还会形成一层“...
绿豆粥的做法?绿豆粥怎么煮好吃?[多图]
绿豆粥的做法?绿豆粥怎么煮好吃?[多图]
7 人点赞 2021-06-27
绿豆粥比较适合夏季喝,因为夏季天气热、干燥,容易上火,喝碗绿豆粥你会感觉舒畅清爽很多,因为绿豆粥有清热益气、消暑解毒的功效,食物中毒者可以喝碗绿豆粥缓解毒性,如...
夏天午餐吃什么好?夏天午餐午吃什么增强食欲?[多图]
夏天午餐吃什么好?夏天午餐午吃什么增强食欲?[多图]
8 人点赞 2021-06-27
“春困夏乏”,气温升高以后人会特别犯困,特别是夏天午餐过后。而且有的人还会随着气温的逐渐升高,食欲越来越差,因此夏天午餐主要以增强食欲,保持精力为主要目的。一起...
吃零食可以丰胸吗?吃零食能够丰胸吗?[多图]
吃零食可以丰胸吗?吃零食能够丰胸吗?[多图]
9 人点赞 2021-06-27
零食的种类非常多,有些零食不仅口感极佳而且营养丰富,科学摄入对身体健康有不少好处,但一些零食则仅有口感而毫无营养甚至对身体健康有害。那么吃零食对丰胸有效果吗?1...
秋天孕妇能吃鸭肉吗?孕妇吃鸭肉对胎儿好吗?[多图]
秋天孕妇能吃鸭肉吗?孕妇吃鸭肉对胎儿好吗?[多图]
6 人点赞 2021-06-27
秋天孕妇是可以吃鸭肉的,鸭肉营养价值非常丰富,对胎儿的生长发育也有很大的帮助。但是吃鸭肉也是需要注意很多内容的,否则也可能会生活造成不利影响,下面就来详细的了解...
早上可以喝酸奶吗?早上喝酸奶好吗?[多图]
早上可以喝酸奶吗?早上喝酸奶好吗?[多图]
6 人点赞 2021-06-27
早上是可以喝酸奶的,酸奶中富含有益菌,有助于促进肠蠕动,加强肠道酸性,消灭有害菌,并且酸奶可以有效增加活性乳酸菌的生长,提神醒脑,使得人体精神状态最佳。但是千万...
风湿患者吃什么食物好?风湿患者的饮食原则[多图]
风湿患者吃什么食物好?风湿患者的饮食原则[多图]
6 人点赞 2021-06-27
风湿病患者在日常的三餐中,需要积极的进行自我的调理,从而可对风湿治疗起到良好的辅助作用,最终能缓解风湿症状,甚至是促进风湿的康复。那风湿患者吃什么食物好呢?风湿...
糖尿病能喝小米粥吗?小米粥含糖量高吗?[多图]
糖尿病能喝小米粥吗?小米粥含糖量高吗?[多图]
7 人点赞 2021-06-27
糖尿病人是可以喝小米粥的,因为小米中含有多种维生素和氨基酸能够补虚益气,促进肠胃吸收,对于糖尿病人来说是十分有益的,小米中脂肪含量低,且大部分都是不饱和脂肪酸,...
薏米红豆粥能天天喝吗?薏米红豆粥的禁忌是什么?[多图]
薏米红豆粥能天天喝吗?薏米红豆粥的禁忌是什么?[多图]
4 人点赞 2021-06-27
薏米红豆粥是健脾祛湿良品,既可以当茶喝,还能当粥吃,不仅美味,还能养生,对于体虚、心悸,精力虚脱、贫血、湿气重的人,喝薏米红豆粥再好不过了,但是很多人说那如果天...
秋天降火的食物有哪些?秋天降火的水果有哪些?[多图]
秋天降火的食物有哪些?秋天降火的水果有哪些?[多图]
10 人点赞 2021-06-27
秋天由于气候的影响,空气变得燥热,人也很容易上火,这个时候能够通过吃什么东西来降火呢?其实很多在秋天成熟的食物就有降火的作用,而且对健康还有很多的好处,下面就来...
晚上可以喝酸奶吗?晚上喝酸奶好吗?[多图]
晚上可以喝酸奶吗?晚上喝酸奶好吗?[多图]
7 人点赞 2021-06-27
晚上是可以喝酸奶的,而且晚上喝比白天喝更好,喝酸奶不仅促进肠道吸收功能,晚上喝还有助于睡眠,提高睡眠质量,也可以起到保养皮肤的作用。不过晚上口腔最容易滋生细菌,...
吃辣的肚子不舒服吗?吃辣的肚子不舒服怎么办?[多图]
吃辣的肚子不舒服吗?吃辣的肚子不舒服怎么办?[多图]
6 人点赞 2021-06-27
有些人吃完辣的之后,马上肚子就会有强烈的反应,感到一阵一阵的疼痛,部分人甚至马上就会拉肚子,而有些人吃完辣的并没有什么强烈的反应。其实这是跟每个人的体质相关,准...
眼睛不好吃什么?吃什么对眼睛好?[多图]
眼睛不好吃什么?吃什么对眼睛好?[多图]
8 人点赞 2021-06-27
我们都知道富含维生素A的食物对我们的眼睛很有好处,它是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。那什么食物中富含的维生素A多?吃什么对眼睛有好处呢?一、有益眼...
糖尿病人午餐吃什么?糖尿病人午餐吃什么主食?[多图]
糖尿病人午餐吃什么?糖尿病人午餐吃什么主食?[多图]
6 人点赞 2021-06-27
我的工作压力比较大,午饭也只能靠外卖和一些快餐食品来解决,前不久身体出现眩晕情况后去医院检查患有糖尿病,目前的情况是吃午饭前血糖低,午饭后血糖又高,糖尿病人午餐...
葡萄可以多吃吗?葡萄对人体有哪些影响?
葡萄可以多吃吗?葡萄对人体有哪些影响?
12 人点赞 2021-06-22
葡萄对身体有保健作用。葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。所含物质能补充人体能量,具有补益气血、生津止渴、强
肝脏不好怎么吃最养肝?医生:避开4物,多吃4菜,肝会慢慢变好
肝脏不好怎么吃最养肝?医生:避开4物,多吃4菜,肝会慢慢变好
175 人点赞 2021-04-30
肝脏不好,造成的因素有很多,除了病毒性肝炎疾病外,其他方面的肝不好,大多数是自己“作”的后果,而这个“作”,好多人居然还不知道,因为没有任何节制的生活,结果慢慢的就使自己的肝脏功能变得不正常了。
<strong>推荐13种最佳蔬菜,6种最健康食品,但十大垃圾食品不宜多吃</strong>
推荐13种最佳蔬菜,6种最健康食品,但十大垃圾食品不宜多吃
51 人点赞 2021-04-30
世界卫生组织对人们日常饮食中涉及的各种食品都进行了分析和研究,评选出了最佳蔬菜、最佳水果、最佳肉食、最佳食油、最佳汤食、最佳护脑食品等6种最健康食品。同时,油炸食品
<strong>长春小吃一条街排名:红旗街很出名,桂林路的肉蟹煲很好吃</strong>
长春小吃一条街排名:红旗街很出名,桂林路的肉蟹煲很好吃
58 人点赞 2021-04-30
不管是在什么地方,有人在的地方,都会有很多美食,自然都会有很多的美食街,在这些地方,总是会有特别多的好吃的食物,那么,长春有什么美食小吃?下面,就快和大众健康网一起了解下关于长春
<strong>女人吃洋葱的十大好处:养颜美白还能预防感冒</strong>
女人吃洋葱的十大好处:养颜美白还能预防感冒
63 人点赞 2021-04-29
洋葱是我们日常生活中经常会遇到的一种蔬菜,很多的人也是比较喜欢吃洋葱的,经常吃洋葱对于我们的身体是有一定的帮助的,尤其是对于女性朋友而言,那么,你们知道女性吃洋葱有什么样
老是想吃东西怎么回事?总想吃东西还控制不住怎么办?
老是想吃东西怎么回事?总想吃东西还控制不住怎么办?
144 人点赞 2020-12-17
每次闲下来的时候,总是想要吃东西,明明已经吃饱了,但是还是停不下来,养成习惯后,吃了很多东西,也没有特别饱的感觉,甚至有时候刚吃完饭,还是能吃下很多东西,但依旧还是觉得没吃饱
干海参的营养价值不如海参营养高吗?海参的功效有哪些?
干海参的营养价值不如海参营养高吗?海参的功效有哪些?
98 人点赞 2020-12-13
海参,属海参纲,是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物,据今已有六亿多年的历史,海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺,广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多,约有