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老是想吃东西怎么回事？总想吃东西还控制不住怎么办？
84 人点赞
2020-12-17
每次闲下来的时候，总是想要吃东西，明明已经吃饱了，但是还是停不下来，养成习惯后，吃了很多东西，也没有特别饱的感觉，甚至有时候刚吃完饭，还是能吃下很多东西，但依旧还是觉得没吃饱
干海参的营养价值不如海参营养高吗？海参的功效有哪些？
54 人点赞
2020-12-13
海参，属海参纲，是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，据今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 海参全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。我国南海沿岸种类较多，约有
健康秀发与平衡膳食关系密切 13种食物最护发
42 人点赞
2020-11-18
同身体其他部位一样，一头健康的秀发与平衡膳食也关系密切。人们每天所摄取的营养能够强健发囊和头皮，直接关系到头发是否健康。下面跟随雷人帮健康网营养师了结13种护发食
常坐电脑前要多吃这10中食物 帮助我们防辐射
37 人点赞
2020-11-18
如今，饮食防辐射成为不少人首选的防辐射方式。经常熬夜又饱受辐射的侵害，眼睛疲劳、腰背酸痛等毛病也都随之而来。所以，长期使用电脑的上班族记忆任何容易受辐射影响的人群
吃饭细嚼慢咽的好处让你惊呆 细嚼慢咽慢享生活
17 人点赞
2020-11-18
中医讲求人们在吃饭时要细嚼慢咽，每口饭至少要解决20次，才能够充分的咀嚼食物，这样可以把食物的分子变小，防止增加胃肠道的消化负担，有利于食物的消化，减少了对胃肠道粘膜带来
晚上不吃饭的危害不可忽视 有利于健康的晚餐推荐
9 人点赞
2020-11-18
有一部分人群为了能够达到减肥的目的，所以在晚上不会吃饭，一日三餐一定要定时定量，如果饮食不注意的话那么就会给身体带来很大的危害。下面跟随雷人帮健康网一起来了解一下
促进睡眠的食物疗法 常见食物帮你有效缓解失眠
7 人点赞
2020-11-18
睡眠对每个人来说都是极其重要的，特别是在工作和学习特别繁忙的时候，除了注意身边的睡眠环境之外，也要多吃有利于睡眠的食物，那么究竟要吃什么就和雷人帮健康网一起来看看吧
嗜辣是种良性自虐 不吃辣通过练习会变成能吃辣
6 人点赞
2020-11-18
日前，“辣条的国家标准要来了”这条新闻引发了全民狂欢。不知从何时开始，廉价而热烈的辣味成为了传遍全国的滋味。从川湘菜馆子的遍地开花，到辣条的风靡全国，为什
身体出现小问题 学会喝水可能就会解决这些小毛病
4 人点赞
2020-11-18
感冒、便秘、咳嗽……生活中身体难免会出现一些小问题，虽然用不着打针吃药，但置之不理，多少都会影响正常的学习和工作。学会喝水，可能就会解决这些小毛病，大家不
增强体质延缓衰老 多吃8种食物能帮助你
9 人点赞
2020-11-18
在冬季，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、昏昏欲睡等症状。因此，拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃
洗蔬菜水果时如何去掉农药残留 不同蔬果的农药分析
5 人点赞
2020-11-18
蔬菜水果是我们日常的饮食生活中非常重要的一个组成部分，而且它们对人体的身体也很有好处，所以大部分的人每天都会吃蔬菜和水果。但是家庭主妇们出去买蔬菜水果的时候，往往
饮食不规律危害健康 健康饮食习惯让你减少身体毒素
11 人点赞
2020-11-18
饮食不规律会对胃部带来很多健康问题，而正确的饮食习惯是拥有健康身体的前提，所以日常生活中一定要控制好自己的饮食习惯，杜绝陋习。下面雷人帮健康网就为大家介绍一下健康
吃夜宵不发胖妙招来帮你 适合吃夜宵的几类人群
7 人点赞
2020-11-18
有很多减肥的女性应该都知道在晚上吃夜宵不仅会让肠胃负担重，而且还容易让过多的脂肪堆积在身体内，导致身体发胖。因此很多女性想要维持体，只能咬着牙忍住不吃夜宵。其实，夜
饮食习惯好大脑老得慢 两款药茶护大脑
6 人点赞
2020-11-18
糖尿病可使大脑微血管硬化闭塞、血液黏稠度增加，大脑长期处于缺血缺氧状态，比普通人衰老得快。高血压、动脉粥样硬化等也会加速大脑衰老。下面跟随雷人帮健康网一起来看看
拿什么来拯救你我的胃 养胃效果好的日常饮食
3 人点赞
2020-11-18
我们应该拿什么来养胃?随着人们生活水平的提高，我们的健康状况反而每况愈下，每天忙忙碌碌，连吃饭都是匆匆忙忙。甚至有的时候连吃饭的时间都没有，在忙碌的学习工作中，在充满
过量吃盐会导致身体水肿 减少盐摄入少吃食盐的方法
4 人点赞
2020-11-18
食盐是我们人体所需要的一种物质，但是我们在生活中也要注意适量的补充，不能过量的服用食盐。这样对于身体是很有坏处的，今天就和雷人帮健康网一起了解下过量吃盐会导致哪些
吃饭时到底能不能喝水 饭前饭后都不宜喝水
3 人点赞
2020-11-18
吃饭喝水，这件事情听起来很正常，很多人平时吃饭都有这种习惯，但是边吃饭边喝水严重影响我们的肠胃健康。那么吃饭喝水到底有表现在哪些方面?喝水的最佳时间是什么时候?和雷
十种常见清理肠道的食材 不能缺少的健康小帮手
4 人点赞
2020-11-18
根据健康指南，一个成人需要每天饮用不少于2000ml的水，当然不是一口气喝下2000ml，对于健康而言，一天分多个阶段喝这个规定量的水，是避免某个阶段身体缺少水分而导致异常。水在
绿茶和红茶谁更有益身体 绿茶和红茶不同的适用人群
5 人点赞
2020-11-18
喝茶是众多人的爱好，因为茶叶含儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康。那么，绿茶和红茶哪个更有益身体?其实，无论是绿茶或是红茶，各具特色，对
咖啡是不是可以抗衰老 不宜人群千万别轻易喝咖啡
4 人点赞
2020-11-18
一提到咖啡，相信大家都不会觉得陌生。很多人，尤其是上班族在工作疲倦的时候，都喜欢喝一杯咖啡来解困，整个人立马精神后才又投入到紧张的工作中去。但是一直以来，大家对咖啡的
早餐不建议吃哪些食物，不吃早餐的危害：低血糖、胃炎、胃溃疡
22 人点赞
2020-10-24
早晨起床后所干的事情，一直以来是各位比较关注的一件事情;有的人说早晨起来第一件事应该喝水，有的人说早晨起来第一件事该刷牙，还有的人说早晨起来一定要抓紧吃饭，而且还需
为了健康补充维生素c 服用维生素C片的作用及禁忌
13 人点赞
2020-10-24
在日常生活中，很多人为了自己和家人的身体健康，经常会补充各种维生素，维生素c就是其中的一种。维生素c是人体不能自己合成的营养素，需要从食物中摄取，当然市面上也有维生素c
吃粗粮要因年龄段而行 不宜多食粗粮的人群分享
14 人点赞
2020-10-10
近些年来，迫于健康所需，人们渐渐认识到粗粮对人体需求的重要性。但营养专家说，光知道粗粮好可不行，吃粗粮，要懂得因年龄段而行。下面跟随雷人帮健康网一起来了解一下吧。吃粗
通过七迹象自测是否蛋白质缺乏 日常如何科学补充蛋白质
13 人点赞
2020-10-10
高蛋白高纤维是选择减肥食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%～15%来自蛋白质。如果你正在减肥，这个比例可以适当提高20%-25%。蛋白质是重要的营养成分，同时高
正确的健康吃辣椒 2款美味送给无辣不欢的你
6 人点赞
2020-10-10
辣椒，是一种重要的蔬菜和调味品。尤其辣椒中的辣味，是很多人都喜欢的一种味道，可以说是全世界的人群喜欢辣椒的人都不在少数，甚至是达到了无辣不欢的境界，但是经常吃辣椒真的
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