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超八成大学生存手机依赖,日均用手机5.2小时[多图]

大众健康网 2018-12-13 13:36 手机超八成大学生存手机依赖

现在喜欢玩手机的人越来越多,手机确实在我们日常生活中起到了很重要的作用,不仅给我们的生活带来的方便,而且还能让人放松,但是就是因为手机的作用很大,所以越来越多的人对手机产生了依赖,过分依赖手机是非常不好的,有调查现实超过八成的大学生都有手机依赖,你有么?

超八成大学生存手机依赖,日均用手机5.2小时(1)

1、大学生存手机依赖

日均使用手机超5小时,18点以后是大学生使用手机的高峰期,71%的学生在21点到0点间使用手机。此外,79%的大学生在课堂上使用手机,男生用手机进行娱乐(66%)和看新闻资讯(41%)的比例均比女生高14个百分点,女生在购物(36%)上的比例高于男生16个百分点。

超八成大学生存手机依赖,日均用手机5.2小时(2)

2、手机依赖症的表现

1、对手机有着过度的依赖,如果没有信号或者信号减弱便感到烦躁,总会不由自主的看手机,一时看不见手机就烦躁不安,手机还未用完就急着充电。

2、过多的利用手机进行沟通也是其中的一种表现,朋友明明相隔不远却非要通过手机进行联系,等人时总频繁打电话问对方身在何处,否则就焦虑不安。

超八成大学生存手机依赖,日均用手机5.2小时(3)

3、如何摆脱手机依赖症

1、不要在餐桌上过多浏览手机。

2、睡前尽量不玩手机。

3、休闲时多参加聚会、郊游等活动,转移生活重心

4、试着出门不带移动电源或充电器,强迫自己少玩手机。

5、面对美景不要只顾拍照,而要用心欣赏。

超八成大学生存手机依赖,日均用手机5.2小时(4)

现在确实患手机依赖症的人很多,手机依赖症其实是一种心理疾病,特别是年轻人比较多见,很多人手机不在身边或者是没电的时候会出现焦虑的情绪,这样当然是不好的,手机依赖症对人体有害,还让人与人之间的距离越来越远,大家平时要减少玩手机的时间。

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