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总看手机可能会口臭?我们来听听专家怎么说?[多图]

大众健康网 2018-12-13 13:51 总看手机会口臭口臭怎么办

现在手机基本上已经成为人们不可或缺的东西,而且很多人失去手机就会心慌,烦躁,无聊,郁闷,出现一系列不适症状。而有手机的人,则几乎整天都是低着头玩手机,人们将这些人称为低头族,其实低头族除了会出现颈椎病,孤僻等症状,还很容易口臭。

总看手机可能会口臭?我们来听听专家怎么说?(1)

1、总看手机可能会口臭

烂苹果味、臭鸡蛋味、血腥味……口腔有异味,是一件让人非常尴尬、难堪的事。说起口臭的原因,很多人可能会想到是吃了葱蒜,没经常刷牙,或胃不好,或便秘等导致的。“口腔疾病、胃肠道疾病等,都容易引发口腔出现不同程度的异味。”重庆庆市肿瘤医院消化内科主任陈伟庆指出。此外,如今越来越多的低头族,比如用手机网购、打游戏等不爱说话的人,也容易出现口臭。

玩手机超过半小时也会口臭?

日前,有报道称,日本口腔专家中城基雄表示,玩手机超过半小时会口臭。

一石激起千层浪,很多人都忍不住想问,这是为什么呢?

“这样的说法有一定的科学依据。”陈伟庆解释说,口腔出现异味,与人们的生活方式有关。看手机时会低头,这种姿势会减少唾液分泌。同时,如果看手机时与谁也不说话,下颚不动,不做吞咽动作,就无法刺激唾液分泌,口腔细菌代谢的产物就停留在口腔。在唾液不足的状态持续30分钟,引起口臭的细菌就会增加,从而导致口臭。

陈伟庆说,现在低头族群体越来越大,上到中老年人,下到中小学生,都在用手机网购、看电视剧、打麻将、打游戏等等,他们就比一般人更容易出现口臭。

“为防止看手机时出现口臭,需要进行适当的口腔运动。”陈伟庆说,如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次等,这样口腔就会分泌唾液。口水具有天然的杀菌作用,还可以帮助清除食物残渣。

总看手机可能会口臭?我们来听听专家怎么说?(2)

2、导致人们口臭的因素

(1)胃热口臭:这类人可能患有口疮,慢性牙周炎,或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气,应该适当清除胃火,少吃燥热食物即可消除。

(2)便秘口臭:这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的,如果体内产生的有害物质不能及时排出,就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。没有特效的办法,应该养成及时排便的习惯,多喝水吃蔬菜,一般来说口气症状就会消失。

(3)咽炎口臭:一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。这类人经常会感到咽干、咽痛或咽喉红肿现象,治疗咽喉肿痛即可解决。

(4)青春期口臭:女性口臭人群以青春期发育的少女为主,这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系,这时候卵巢功能发育不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力也会下降,口腔变得干燥,容易引起口臭。

(5)嗜甜熬夜口臭:中华口腔医学会口腔预防医学专业委员会副主任委员、北京大学口腔医学院王伟健教授指出,白领经常熬夜,长时间上网,口腔内唾液分泌减少,口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题,长期可引发牙周病。

(6)节食减肥口臭:减肥成为很多女性常常挂在嘴边的一句话。可是,你知道吗?节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌,使得口腔细菌滋长,同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮,口臭随之而来。

总看手机可能会口臭?我们来听听专家怎么说?(3)

3、去除口臭有哪些窍门

1、保持口腔卫生。早晚刷牙,保持牙齿干净。刷牙别忘了刷舌头,因为舌头含有大量可发酵的食物细菌。

2、多吃蔬菜、水果。蔬菜中含有大量的纤维质,能过帮助消化、防止便秘。蔬菜、水果还有利于牙龈健康,排出口腔中过多的粘膜分泌物。

3、多喝水,或是柠檬水。充足的水分可以保持体内细胞的生命力。水可以保持口腔湿润,防止食物发酵引起的口臭。

4、茶叶去臭法。吃了大蒜、洋葱,口腔有一股异味,可以嚼一些茶叶,消除口臭。

5、盐水漱口。用盐水漱口,可以消灭口腔细菌,从而消除口臭。

总看手机可能会口臭?我们来听听专家怎么说?(4)

相信每个人都不喜欢靠近口臭的人,因为那些口臭的人只要一靠近,仿佛就能闻到那股臭味,让人很难接受,而他们自己却并不知道,所以为了防止口臭的出现,我们除了养成良好饮食以及生活习惯之外,还要拒绝当低头族,少玩手机,多跟外界交流。

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