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感冒时哪些事情不要做?调理感冒有哪些注意事项?[多图]

大众健康网 2018-12-13 15:38 感冒要注意什么感冒的治疗

感冒是很常见的病症,会引起人体出现多种不适症状,需要及时调理身体,以免对健康带来更多不利的影响,感冒时的禁忌事项有很多,如果护理不当,很容易导致病情加重,而且不利于治疗,所以感冒期间的禁忌一定要注意,下面就来了解感冒的禁忌和护理方法吧。

感冒时哪些事情不要做?调理感冒有哪些注意事项?(1)

1、感冒时的禁忌

1.不要剧烈运动

很多人会觉得自己出现了感冒的情况,那是因为缺少运动,免疫力下降的缘故,所以就会疯狂的剧烈运动,想着可以运动着就可以把感冒变好,其实这是错误的做法,感冒的时候最重要的就是休息,多喝水这是关键,而继续运动,甚至是剧烈运动,会让身体的能量更加消耗殆尽,这样只会有适得其反的效果。

2.不要喝冷饮

冬季的时候比较不会有这样的情况发生,但是到了夏季的时候,就算是感冒了,也会有想要喝冷饮的冲动,但是要注意的时候感冒的时候最好不要喝冷饮,因为感冒之后身体的机能处于一种下降的状态,而冷饮的入侵会给身体带来更加破坏的结果,这样对感冒会有加重的情况。

3.不要喝酒

感冒的人不要在继续喝酒了,为了自身的健康,这是最基本的常识,酒精会和药物的发生副作用,不但会衰退掉药物的作用,而且还会引发有毒物质,这样只会更加损害到自己的健康,所以吃了感冒药就别再喝酒了,没有吃感冒药也别喝酒。

4.不要密闭自己

因为感冒的时候总会带来很多的细菌和病毒,这都是具有非常高的传染性,所以感染了感冒之后,应该多注意通风,多到户外呼吸新鲜空气,这样对于感冒的加重有一定的预防作用,而且还能及时减少病毒的滋生。

5.不要胡乱吃药

可能大家都会认为感冒了是属于最常见的一种疾病,所以是见怪不怪的事情了,一旦感冒就开始吃药,也不管自己是什么感冒,对于一些感冒药就是猛吃,其实很多时候没有真正的对症下药,药物的副作用是可以直接对肝脏损伤的作用,而且也不能缓解感冒的效果。

6.不吃鸡蛋

估计很多人都不知道感冒不要吃鸡蛋这样的做法,因为鸡蛋是属于高热量的食物,能够补充人体的热量,这样就会导致感冒的时候出现身体内热的情况,会排除不了热气,对于感冒的缓解也是很难,所以营养高的食物,未必每次都能有好的效果。

感冒时哪些事情不要做?调理感冒有哪些注意事项?(2)

2、风寒感冒的食疗

1、生姜红糖茶

材料:生姜、红糖

做法:将两种材料准备好之后用开水进行冲泡,然后代替茶水进行饮用。

功效:具有很好的驱散风寒的作用,非常适合风寒感冒的患者服用。

2、葱白粥

材料:葱白、生姜、糯米、食醋

做法:将生姜捣烂,糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋,搅拌均匀之后就可以服用了。

功效:能够很好的驱散风寒,还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康,远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。

3、葱醋粥

材料:连根的葱白、大米、食醋

做法:将葱白清洗干净,然后切段备用;将大米洗干净;将葱白放入锅中加入清水进行熬煮,水开之后加入大米进行熬粥;等到粥煮熟之后加入少量的食醋,搅拌均匀就完成了这道葱醋粥。

功效:这道食谱建议每两天服用一剂,一天服用一两次,坚持服用两剂就可以了。具有很好的发汗解表的作用,特别适合小孩出现风寒感冒的时候服用。

4、紫苏粥

材料:大米、紫苏叶

做法:将大米洗干净熬粥,粥熬好之后加入洗干净的紫苏叶,搅拌均匀粥开之后就可以起锅服用了。

功效:这道食谱非常的适合风寒感冒的患者服用,能够有效的令身体恢复健康。如果想要获得最好的效果,建议能够趁热服用紫苏粥,这样有利于身体恢复健康。

5、芜荽黄豆汤

材料:新鲜的芜荽、黄豆、食盐

做法:将芜荽洗干净之后备用;黄豆提前一天放入清水中泡发,第二天之后加入锅中加入清水进行熬煮;大约十五分钟之后加入准备好的芜荽一起煮,大约十五分钟之后加入适量的食盐起锅。汤温热的时候就可以直接服用了。

功效:这道食谱需要去除渣滓之后服用汤,每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用,能够令身体发汗,快速的恢复健康。

6、香葱饮

材料:芜荽根、葱须、红糖、白菜头

做法:将葱须、芜荽根还有白菜头洗干净之后放入锅中加入清水煎煮,大约二十分钟之后取出渣滓加入红糖,搅拌均匀就可以了。

功效:每天服用一剂,分为三次服用。具有很好的发汗解表以及祛散风寒的功效,专治风寒感冒。

7、藿香饮

材料:新鲜的藿香叶子、白砂糖

做法:将材料放入锅中加入清水进行煎煮,等到水液变成一半的时候就可以了。

功效:藿香是一种常见的中药,他对于我们身体的多种症状具有很好的治疗效果,进入身体之后能够起到祛风除湿的作用。每天坚持代替茶水饮用,能够令身体快速的远离风寒感冒。

8、神仙粥

材料:大米、生姜、连须葱白还有食醋

做法:将大米还有生姜洗干净之后一起放入锅中煮粥,等到粥半熟的时候计入葱白;等粥全熟的时候加入食醋,稍微煮一会这道食谱就完成了。

功效:这道食谱需要趁热服用,并且服用之后不要一直运动,而是应该盖上被子静静的躺一会,等到身体微微出汗就可以了。因为这道偏方能够很好的祛散风寒,令风寒感冒快速的远离身体。

9、香菜葱白汤

材料:香菜、葱白、生姜

做法:将所需要的三种材料洗干净,然后切碎;将材料一起放入锅中,用清水煎煮十五分钟;最后去除药渣服用就可以了。

功效:具有很好的发表散寒的作用,建议每天服用2次,只需要坚持服用三天身体就可以恢复了。

10、黄芪鲫鱼汤

材料:黄芪、鲫鱼、白术、防风、葱姜、食盐

做法:将鲫鱼宰杀干净,然后去除内脏备用;将中药材放入锅中煎煮,然后留下药液;在药液之中就加入清水,最后加入准备好的鲫鱼;水开之后加入准备好的葱姜,继续小火炖煮;等到鲫鱼煮熟之后加入适量的食盐调味,然后起锅服用。

功效:不仅具有祛散风寒的作用,同时还能够有效的滋补身体,一举多得。

感冒时哪些事情不要做?调理感冒有哪些注意事项?(3)

感冒的禁忌上面都介绍了,相信大家就知道感冒期间不能做什么事情了,上面介绍的食疗方法都是非常有效的,不过这些食疗方法只针对风寒感冒有效,如果是风热感冒就不适用了,甚至会导致病症加重,所以对自己感冒的属性也要有所了解哦。

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