大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 女性腹部着凉的危害有哪些?如何预防腹部着凉?[多图]

女性腹部着凉的危害有哪些?如何预防腹部着凉?[多图]

大众健康网 2018-12-13 15:41 着凉腹部保暖预防宫寒

女性腹部着凉会严重影响身体健康,而不少女性为了展示自己的身体美,常会穿一些不太保暖的衣物,这就导致了健康出现了很大的问题。女性腹部着凉后,会出现多种不适病症,因此做好腹部保暖工作是非常重要的,下面就来了解女性腹部着凉的危害以及调理方法吧。

女性腹部着凉的危害有哪些?如何预防腹部着凉?(1)

1、女性腹部着凉的危害

1.容易出现腹痛

腹部一旦出现受凉的情况,就会引起腹痛的情况,而且往往会容易导致身体的免疫力下降,甚至会有反复出现疼痛的可能。

2.出现腹泻

因为腹部是身体消化的地方,胃也是在腹部的地方,所以腹泻的话,也是直接影响到胃的一个正常的消化功能,所以腹部受凉引起的是多个机体的障碍。

3.容易出现宫寒

宫寒也就是会对子宫造成一定的影响,宫寒的出现会导致女性身体的气血出现异常,甚至会有不孕的情况,所以保暖腹部是真的很重要。

4.经期容易缭乱

一旦腹部受寒的情况,就会引起女人的生理周期出现缭乱的情况,因为体内的气血就会受到减缓的流动速度,有时候还会伴随着痛经情况的发生。

5.手脚冰凉

一旦身体出现了受凉的情况,女人就会很明显出现手脚冰凉的情况,而且在冬季的时候也是尤为明显,经常都捂不热的手脚。

2、如何保暖腹部防止着凉

1.不要让腹部外露

为了防止腹部着凉,肯定是不能让腹部露在外面,而且也要多加保暖,对于寒气的入侵也有一定的抵御效果,对于身体的保健也有一定的帮助。

2.多吃温性食物

温性食物可以帮助人体吸收到食物的热量,并保存在人体中,这样就可以增加自身的温度,对于寒气的去除和预防都是有很好的效果。

3.适度锻炼

适度锻炼可以加强自身的体质,免疫力和抵抗力都是有提升的效果,而且还能减少腹部脂肪的累积,做到减肥瘦身的效果,是个两全其美的事情哦。

女性腹部着凉的危害有哪些?如何预防腹部着凉?(2)

3、预防宫寒的方法

1、莫贪凉

冷饮凉食虽然可口又解暑,但多吃容易刺激脏腑,引起内分泌失调。建议使用前先吃一些温热的东西垫补一下。

2、善保暖

夏末余温未退,空调风扇在所难免。皮肤长时间暴露在冷空气中,容易邪风入体,进而引发宫寒。建议身边常备一件挡风的小外套,不时起身走动一下。

3、多按摩

中医认为,人的五脏六腑和肢体相关相连,手足之上都有许多强宫暖宫的穴位,趁现在衣服不厚不紧,时不时的按摩捶打几下,功效日久可见。

4、勤健身

不会太热,也不会太冷,夏末初秋是最适合锻炼的季节了。适当的锻炼不仅能增强体质,还能辅助排毒,祛除体内寒邪,预防宫寒的发生。

女性腹部着凉的危害有哪些?如何预防腹部着凉?(3) 

相信大家看了上面的介绍后,对女性腹部着凉有了全新的认识,因此日常生活中做好腹部保暖非常重要,千万不可以贪图一时的美丽而遗憾终生,所以上面介绍的腹部保暖方式一定要有所了解,日常生活中保持良好的生活习惯,对健康也是更加有利的。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论