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圣诞老人集体冲浪 心理健康的标准介绍[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:36 心理健康圣诞老人集体冲浪心理健康的标准

近日,为呼吁关注心理健康,数百名圣诞老人齐聚澳大利亚悉尼邦迪海滩集体学冲浪。那么心理健康的标准是什么?怎么才算是心理健康呢?大众健康网小编为大家做了整理,接下来就一起来看一看相关详情介绍吧!

1、有清楚的自我意识

清楚地认识我们自己,在了解自己的基础上完全地接纳自己。能够客观地对自己作出评价,有适当的自尊心,和一定的自信,相信自己能够凭着自己的力量做成某些事情。能够肯定自己的价值,接受自己的全部,不管是长处还是短处。

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2、有生活和学习能力

能够独立地生活和学习,有一定的生活和学习能力。不仅能够学习书本中的知识,还能够从时间经验中学习,转化为自己所拥有的技能。能够独自打理好生活中的衣食住行等大部分的问题。能够利用自己学到的知识解决在生活中能遇到的困难。

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3、情绪健康有安全感

心里面有安全感,对自己的人身感到安全;对自己的生活,包括安全、经济等方面有安全感。在这个基础上能够保证自己有一个基本稳定的情绪,能够很好地调节自己的情绪,能够进行自我安慰与开导,将自己的情绪转变为积极向上的情绪。

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4、人际关系和谐良好

具备基本的与人交往的能力,能够解决一般性的交往方面的问题。在人与人的互动过程中,能够正常地进行情感交流,能够接纳并解决遇到的问题,能够宽容并接纳别人。

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5、角色功能协调统一

人在社会中生存会扮演各种不同的角色,心里健康标准之一就是能够扮演好自己的各个角色,履行自己的职责。并且心理活动和行为举止是能够符合社会环境和年龄特征的。

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6、适应环境应对挫折

能够很好地处在所处的环境中,并与周围的事物有所接触。如果遇到了困难,能够很好地面对,积极地接受,能够迎难而上,能够勇敢地克服所遇到的难题。

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