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微博控是什么意思?微博控的坏处有哪些?[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:37 微博微博控

现如今,越来越多的人把每日所感所想整理成文字通过微博发到网上,和众多网友共同分享自己的快乐,分担自己的痛苦,这对于心理健康是有益的。

微博控是什么意思?微博控的坏处有哪些?(1)

1.微博控不利健康

但是,不少人却过分迷恋微博,成为了所谓的“微博控”。他们不论上下班,还是吃饭上厕所,都离不开微博。这种过度依赖微博的行为,对身心健康是很不利的,如果不加以改善,可能会发展为强迫症。

微博控是什么意思?微博控的坏处有哪些?(2)

2.微博控影响生活

最典型现象就是,每天不仅要发很多微博,而且还经常毫无原因地反复打开微博,反复刷新微博页面。如果这些行为没有得到满足,就会变得焦虑、烦躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障碍等,严重影响生活和工作质量。

微博控是什么意思?微博控的坏处有哪些?(3)

3.微博控怎么治

所以,对于喜欢上微博的人来说,一定要把握一个度。首先要明确自己使用微博是出于何种需要。如果是工作需要,在工作完成后尽量少上微博;如果是娱乐需要,当身心得到娱乐满足后应停止关注;而对于没有意义的微博,最好不发。同时,尽量不要占用正常休息时间玩微博。比如双休日或下班后,建议选择和亲朋好友出去做运动、唱歌、聊天等其他比较休闲健康的方式放松自己。

微博控是什么意思?微博控的坏处有哪些?(4)

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