回想初退休时，我总感到自己没有快乐，成天被谴之不散的空虚和一种难以名状的寂寞包围。后来，一些先我退休的老年朋友动员我要学会开发快乐。根据爱好，我便选择了笔耕。
当时，虽有疾病缠身，并几度将我抛到医院的病床上，但我头脑中的文学梦，仍像天空中朵朵浮云，美丽而又壮阔。当然，写作犹如劳蛛结网，十分辛苦。而且，我这个用了七十多年的人生机器，现在运转起来也不那么自如了。但我还是一如既往地握住手中的笔。时至今日，居然发表了600多篇短文，出版了三部作品集。写作给我的老年生活带来了无穷的乐趣。
十余年的退休生活让我体会到：人退休以后，也是有快乐可以开发的。有个诗人就这么说过：“哪里有生活，哪里就有快乐的宝藏。”
开发快乐要善于超脱，现实生活中，能不能超脱主要表现在对待功名利禄的态度上。一个人的快乐不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。所以，私心太重、物欲太强、卸不下心灵枷锁的人，是没有快乐可言的。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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