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老人该怎么活?老人愉快生活的方法[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:37 老人愉快

家屋后有一小沟,在那我种植一片绿竹; 院里一片闲地,我把那全辟成了花园。平时只要闲来无事,我就陪竹絮语,或在花间翻卷。若文朋诗友来见到这幅场景,大都会被我那悠闲所惊叹,不禁喊出:好一个闲适!

老人该怎么活?老人愉快生活的方法(1)

1.什么才是闲适

闲适不是简单的闲,整日无所事事,孤独空虚,寂寞无聊,总要被琐碎纠缠着,此乃闲愁。而兴趣爱好广泛,快乐健康长相伴,这才是闲适。

老人该怎么活?老人愉快生活的方法(2)

2.闲适生活的好处

一位老同事退休一年多,由于寂寞苦闷,花发腰驼病缠身,一下子像老去了几十岁。那天我在街上碰见他,不禁感慨,就邀他到我家坐坐,看看我栽花种竹。他在我这里“参观”之后,恍然悟到了些什么。后来再见面时,他正在街上帮着儿媳卖货做生意哩,精神也好多了。收工后,我们坐进酒店,要了两道可口的菜,高兴地喝了几盅子。不用说,他也学会了闲适地生活。

老人该怎么活?老人愉快生活的方法(3)

3.寻找生活支点

可见,闲适者,就是善于调整自己的心态,寻找生活支点,尝试去做能愉悦身心的事儿。特别是中老年朋友,或琴棋书画,或赋笔乐写诗文,或打球舞剑,更可做些力所能及对社会、对他人、对家庭都有益的事。这种融入自然、融入社会的休闲方式,会让人产生有用有为的满足感,找到生活的兴奋点,让身心都健康。

老人该怎么活?老人愉快生活的方法(4)

4.善品“闲”滋味

学会悠然善品“闲”滋味,乃人生的一种大境界啊。

老人该怎么活?老人愉快生活的方法(5)

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