我的书房，原名“苦人斋”，后由一位抗日离休老首长提笔，为其更名为“耕耘斋”，并语重心长地赠以墨宝：耕耘田有粟，开笔出文章。
数十年来，每当夜幕降临时，耕耘斋便是我开书笔耕的一方天地，也是我用语言编织花篮的美好时光。在“耕耘斋”里的一个个“今日无眠”中，每年诞生出百余篇见诸报端的新闻“豆腐块”，偶尔还有些小小说、诗歌、散文、报告文学、小品民歌出彩，在这儿出去的小诗《蚕》，曾经得到文学大家汪曾祺的赞许，并经他挥毫点拔闪亮登场；从这儿出去的小小说《金不换的故事》，曾受到文艺评论家陆建华的褒奖……我痴迷在“耕耘斋”里，有时从天黑到天亮，任我在思绪中遨游畅想直至疯狂驰骋。
“耕耘斋”是我习作的书房，也是我的精神家园。在这里，我感悟到美好的时光总是属于珍爱生活的人，属于满是斗志和正能量的人。只有振作精神，守住耕耘，怀抱夜光，才能品尝“耕耘斋”馈赠的累累硕果，领略人生的快乐的真谛。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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