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社交恐惧是什么?社交恐惧有哪些表现?[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:38 社交恐惧

网络出现以后,更多人选择在网络上掩饰身份进行网络社交,上网与人交流畅通无阻,下网却不知道和别人说什么,逐渐的变成害怕与人交流,羡慕那些外向的人,觉得自己像被包裹在一个蛹中一般,无法和别人好好交流,下面细数一下社交恐惧有哪些症状,看看你有没有体验过这样的社交恐惧呢。

社交恐惧是什么?社交恐惧有哪些表现?(1)

1、对外症状

害怕别人的注视,总觉的有人在看自己,不敢跟别人交流,担心与别人熟了之后聊什么。

害怕聚会,担心自己无法融入进去,哪怕是家庭聚会或者朋友聚会也一样。

害怕演讲与争辩,害怕发言和表现自己,总被人误会是不开心或者不合群,其实不是。

社交恐惧是什么?社交恐惧有哪些表现?(2)

2、对内症状

觉得自己无法对他人敞开心扉,只有一两个朋友,总觉得自己要孤独终老。

总担心突发事件,出门心慌又紧张,担心很多不会发生的事儿。

喜欢宅家里,在不用表现自己的环境里,感到最舒服最安心。

内心矛盾,有时担心被遗忘,有时希望被遗忘,只能从网络上找点慰藉。

社交恐惧是什么?社交恐惧有哪些表现?(3)

3、其他表现

想很多话题,但最后一个也没说出口,不关心别人的八卦也希望对方别关心自己。

与人交谈,对方不结束对话,不知道如何是好,结束对话时,又觉得怕自己说错了话。

不爱出去玩,总觉得自己没准备好,来客人了觉得十分拘束。

不主动联系别人,害怕来电,觉得与人聊天是“被迫”,更习惯用短信、QQ、微信聊天。

非常担心别人评论,无法洒脱对待,觉得对方会不喜欢自己。

社交恐惧是什么?社交恐惧有哪些表现?(4)

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