在读书的时候，经常会有老师出一道题目，那就是每个人在一张小卡片上写出是个词语来形容自己，要求是必须是夸奖自己的或者写自己的优点，当大家听到这个问题时基本上有一半的人要思考很久，甚至是不知道怎么动笔，等到老师收上来的时候，有些人根本就没有写出几个，有些人写的竟然是自己的缺点。其实从这里反映出一大很大的问题，很多人都是缺乏自信的，那人为什么会不自信呢？如果没有自信该怎么办呢？

1、为什么不自信

首先你要弄清楚你为什么不自信，不自信的原因可能有很多，比如你天生就胆子比较小、以前受到过什么打击、某些方面存在缺陷、长期得不到别人的认可，或者是自己觉得自己的能力不够等等，这些都可能是造成你不自信的原因，找到自己的原因，对症下药，会对你有帮助的。

2、如何培养自信

培养自信的方法体现在很多方面，自己可以平时多注意，最主要的是要学会表现自己，比如在人多的活动中，不要总是一个人待在角落，尝试到人群中去，加入他们的讨论，还有不管是开会还是干什么都尽量往前面坐，让别人注意到自己，不用害怕，没人会觉得你不好。跟别人说话的时候看着对方的眼睛，既是对别人的尊重，也是自信的一种表现。

3、不断提高自己

当一个人不自信的时候大多数是因为自己不够完美，觉得自己能力不够，如果是在某方面又缺陷的话，能弥补就可以尽量弥补，弥补不了也没关系，你可以在其他方面做得更出色，发现自己的闪光点，不要老觉得自己有缺点，每个人都有缺点，尽量什么都往好的方面去想，不断去完善自己，让自己更加完美，这样你就会有自信了。