3、全职太太的自我

一、多重角色

全职太太往往会被认为是女人上好的归宿，但是，单一的角色其实更容易让人厌倦。心理学的研究发现，具有多重角色的女人，她的心理健康程度会处在一个更好的水平。多重角色不仅没有增大压力，反而会彼此成为缓冲。

扩展开来，当你对于已婚、有小孩这样的角色感到厌倦的时候，除了职业女性的角色之外，你可以回到自己婚前的朋友圈子，扮演一个朋友的角色；你可以参与某个非盈利组织的活动，扮演一个志愿者；你可以参加某个网上俱乐部，为自己的兴趣爱好找一个出口；或者和老公暂时分开，重享单身的自由……

二、享受假期，回归自我

已婚女性往往很少有单独自己的时间，即使和丈夫没有像连体婴儿那样形影不离，孩子也几乎是我们的随身行李。永远在别人的视线内，自我中的有些部分总是会受到限制。工作的人会有年假，做妻子或母亲难道就不需要假期吗？理直气壮地让自己独自逃走，为自己放一个假，比如独自外出旅行。当我们可以彻底一个人的时候，才能彻底摆脱角色给我们的压力，让自己内在的梦想和快乐重新焕发。

三、另类角色

谁说我们对角色的要求就一定要照单全收？既然是你在扮演这个角色，你完全可以把自己的特点输出给角色，让角色适合你。

比如我的一位女友，和老公一家同住，她在分析了家中成员的特点喜好之后，婚后从第一天起，就伪装自己不会做饭，彻底放弃把“精通厨艺”纳入自己角色的努力，而只在其他方面做一些让步。这么多年公婆对她也还是一如既往的好。