大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 幼儿 > 小孩春天上火怎么办?春天小孩上火怎么回事?[多图]

小孩春天上火怎么办?春天小孩上火怎么回事?[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:51 春天上火小孩

春天气候转暖,所以细菌繁衍较多、较快,并且春天天气干燥,而小孩的平衡调节能力相对来说还是比较差的,在春天很容易出现烦躁、嘴唇干裂、嗓子疼痛、大便干结或腹泻等症状,这些都属于上火的现象。那小孩春天上火是怎么回事呢?小孩春天上火该怎么办呢?

小孩春天上火怎么办?春天小孩上火怎么回事?(1)

1、上火原因

春天万物复苏,并且阳气上升,容易使人体的肝、胃等器官积蓄内热,从而出现春燥的现象。而且小孩本身就属于纯阳之体,体质比较偏热,再加上小孩的消化系统都还没有完善,所以小孩一旦不注意饮食、作息等习惯,就容易导致阴阳失调,从而引起上火的现象。

小孩春天上火怎么办?春天小孩上火怎么回事?(2)

2、注意饮食

春季小孩上火,可以多喝白开水,为身体补充所需的水分,还能帮助利尿,从而帮助散除体内的热量及排除体内有毒的的物质。小孩还可以多吃些可以清火的蔬菜水果,例如莴苣、芹菜、莲藕、茄子、苦瓜、百合、茭白、柚子、梨、荸荠、杨桃等,其中莲藕和梨都有清热生津、润肺止咳的功效,两者同食的话,其效果会更好。另外,小孩要少吃辛辣、油腻、高热量的食物,可以多食用绿豆做的绿豆稀饭或者是绿豆汤。

小孩春天上火怎么办?春天小孩上火怎么回事?(3)

3、作息规律

小孩要养成良好的作息习惯,要有一个规律的作息时间。晚上10点到凌晨1点是肝脏排毒的最佳时间,而某些细菌的感染也会导致上火的现象,所以小孩要养成早睡的习惯,不要熬夜,这对缓解上火的现象有一定的帮助。

小孩春天上火怎么办?春天小孩上火怎么回事?(4)

4、温馨提醒

经常的心情浮躁,也容易导致上火的现象,所以尽量让小孩保持平和的心情。如果小孩上火的现象比较严重,就必须及时就医,以免引发一些更为严重的症状,例如口角炎、鼻出血、急性中耳炎、急性喉炎等。

小孩春天上火怎么办?春天小孩上火怎么回事?(5)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论