内衣是我们所有女人所必须的，它不仅是我们的内在美也是我们的第二生命。让女人非常头疼的问题估计就是晚上睡觉到底该不该穿内衣吧，穿内衣又感觉被束缚，不穿内衣又觉得不习惯，最重要的是很多女性害怕不穿内衣会导致胸部下垂，那么睡觉的时候可以穿内衣吗？睡觉穿内衣好吗？

1、睡觉可以不穿内衣

长时间穿内衣对胸部其实是有一定伤害的。不仅影响发育还会束缚胸部周围的血管，造成血液不循环，严重的会影响呼吸问题。如果晚上穿内衣的话会阻止血液流通，所以只要没人的情况能不穿就不穿，至于胸部会下垂的问题就不用担心啦。

2、睡觉不穿内衣的好处

长时间穿内衣会使胸部的血液循环和淋巴液的不能正常流通，严重还会导致乳腺癌。不穿内衣可以促进女性胸部发育，还能缓解女性腰痛和生理痛的问题。对于胸部较大的女性朋不穿内衣还有助于更好的睡眠。不穿内衣还可以使人身心都觉得自由，使人处于一种放松的状态，所以不穿内衣的好处实在太多了，为了健康我们需要抛下害羞的一面哟。

3、温馨提示

造成胸部的外扩主要原因是胸部长期处于束缚状态，胸部血管不能正常进行血液循环。而长期束缚的原因会让乳房下垂。所以我们女性朋友在晚上睡觉时一定要注意不要穿内衣入睡了。裸睡可以有效的促进新陈代谢。裸睡时一定要注意勤换洗床单被套等贴身衣物，长时间堆放会产生细菌影响我们的健康呢。在集体生活时或是和小朋友一起睡觉是不宜裸睡，并要做到勤洗澡勤换内衣。