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产妇能吃梨吗?产妇吃梨好不好?[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:56 产妇吃梨

产妇是比较辛苦的,坐月子的时候看似非常安逸,啥事儿都不干,只管躺着修养身体。其实产妇内心是比较煎熬的。这个时候就要注意吃的东西,要有利于身体的恢复。不能乱吃,吃错了对身体不好。下面就一起看一下,产妇是否适合吃梨吧。

产妇能吃梨吗?产妇吃梨好不好?(1)

1.产妇可以少吃梨

生产后,产妇的身体要恢复到以前的程度就需要补充很多营养,比如维生素、蛋白质、矿物质等等。坐月子的时候一定要注意吃的东西,产妇是可以吃水果蔬菜的。只是并不是可以吃所有的水果蔬菜,要挑着吃。产妇可以吃梨吗?梨是寒性水果,有助于清热解毒,产后的妈妈应该少吃,刚生产完的几天绝对不能吃梨。产妇的体质一般在生产后就会由热性体质转变成凉性体质,这个时候产妇更不宜吃太多凉性的东西。梨对产妇来说虽然是很好的水果,产妇少吃一些梨是可以的,但是不要吃太多。尤其是睡觉前更不要吃了,否则容易出现尿频的症状哦。而且产妇吃梨的话最好是蒸煮后再吃。梨有很好的医疗功效,可以清热润肺,止咳化痰,有助于消化,可以缓解便秘症状,对人的心血管也有很多好处。梨是寒性水果,不宜多吃。

产妇能吃梨吗?产妇吃梨好不好?(2)

2.产妇吃梨的好处

梨性寒味甘,含有很多水分,能够清热润肺、有利于通便。产后如果产妇患有风热感冒、咳嗽痰多可以多吃些梨来改善病情。有些人小编不通也可以通过吃梨来改善症状。梨含有丰富的膳食纤维,产妇吃梨可以补充体内需要的水分和膳食纤维,在两餐之间吃梨是比较合适的,这样可以缓解饥饿感,吃饭的时候也不会暴饮暴食,有利于控制体重。吃梨还可以补充体内需要的维生素和矿物质,对产妇的身体有很大的好处。梨含有丰富的维生素、多种矿物质、粗纤维、蛋白质、脂肪、糖等,可以帮助人体降低血压,清热解毒。还可以促进消化,增强人的食欲,还可以利尿通便,帮助人体补充水分和营养。煮熟的梨并不是没有营养了,它一样对人体有很大的好处,比如可以有效的预防痛风、风湿病和关节炎等。梨还可以解毒醒酒呢,秋天气候干燥的北方,产妇会感觉皮肤瘙痒、浑身都感觉很干燥,还会干咳,这个时候每天吃一两个梨可以缓解秋天的干燥,对于身体健康有很大的好处。梨里面含有的果胶可以促进消化,有利于大便通畅。

产妇能吃梨吗?产妇吃梨好不好?(3)

3.产妇吃梨的禁忌

产妇不能吃冰冻的梨,否则会导致宝宝拉肚子。一次也不能吃太多,因为梨是寒性水果,如果脾胃比较虚寒,腹部冷痛都是不能吃梨的。脾胃虚弱发的人不能生吃梨,可以把梨子煮熟了再吃。吃梨的时候如果喝热水,或者吃油腻的食物很容易导致腹泻。吃梨最好要削皮,这样比较干净一些。

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