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男人精液过多也是病吗?男人如何保养精子?[多图]

大众健康网 2018-12-14 23:59 精液过多保护精子

之所以同房可以传染疾病,并不是因为私处的结合导致的,而是因为体液交叉感染,女同房液以及男性精液,相互结合就会感染疾病。所以同房时一定要注意预防传染。另外男性也要注意自己的精液量,精液量过多过少都不是好事,可能都是疾病引起的。

男人精液过多也是病吗?男人如何保养精子?(1)

1、精液过多也是种病

如果数次未排精,或精液量少于1.5毫升,即为精液过少症。说明可能有生殖系统感染、结核病、淋病、睾丸功能异常、内分泌紊乱、尿道狭窄等疾病。而一次排精量超过8毫升,则称为精液过多,往往由精囊炎症和垂体促性腺激素分泌亢进所导致。

2、男性正常精液标准

根据世界卫生组织(WHO)所规定的正常精液标准,男性的一次排精量应在2毫升─7毫升之间,但精液量与性生活频率密切相关。如一些新婚夫妇,在蜜月阶段性生活比较频繁,开始时射出的精液量较多,可到后来越来越少。原因很简单,虽然人体产生精子、精液的能力很强,一般泄精后1─2天即可补足,但射精过频,还是会发生“供不应求”的局面。这种情况造成的精液过少当然不是疾病,也不必担心,延长排精间隔时间就会不治而愈。类似情况在频繁手淫、遗精时也会出现。

3、精液的简单检测法

男性大多了解一些简单的自我检测方法,以观察精液的性状。正常的精液为弱碱性,有特殊腥味,呈灰白色或乳白色,含有灰白色凝块;排出体外约10—20分钟后,凝块自行液化,变成半透明、混浊的稀薄黏液。若节欲时间较长的人,其精液呈淡黄色,也较黏稠;若出现鲜红色、暗红色,则提示可能有炎症或生殖道损伤。有时夫妻分居一段时间,相聚后同房频繁且激烈,精囊的压力短时间内降到最低,也会出现暗红色精液。

4、能保养精子的食物

1、海产品:含多种不饱和酸,能阻断人体对香烟的反应,增强身体的免疫力。

2、畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后,可与侵入人体的烟尘发生反应,以促进巨噬淋巴细胞的吞噬功能。

3、韭菜:又称起阳草,富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素,温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟、饮酒者排泄体内的毒物。

4、豆芽:贵在“发芽”。无论黄豆、绿豆,发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质,并且促进性激素生成。

5、赖氨酸:赖氨酸是精子形成的必要成分。含赖氨酸较高的食物有鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、山药、豆腐皮等。

6、锌:微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”,男人缺锌,会使欲望及性功能减退,精子数量下降30%~40%,甚至使人丧失生育能力。锌元素主要存在于海产品和动物内脏中。

7、核酸:核酸是支配生命活动的核心物质,既是蛋白质合成的基础,又提供遗传信息,对人体生长、发育、繁殖、遗传等重大生命活动起关键作用。含核酸丰富的食品有牛肉、动物肝肾、虾、牡蛎、蘑菇、坚果等。

8、维生素E:维生素E有利精子的生成和提高精子的活动度。它主要存在于蛋黄、豆类、花生和植物油中。

男人精液过多也是病吗?男人如何保养精子?(2)

5、如何提高精子质量

1、改善营养状况,提高身体素质。只有良好的营养状况,机体才能够生产有足够数量、充满活力、正常健壮的精子来。如果营养不良,产生的精子就可能数量少、活力差、畸形率高。如果营养很差,还可能导致不育症。获得良好营养的关键在于不挑食、不偏食、精细兼吃、荤素搭配。有强壮的身体,则精子中也可携带健康强壮的遗传基因,否则可能将体弱易病的基因传给下一代。

2、加强体育锻炼,增强体质。晨起可爬山、打羽毛球,晚饭后可散步,以改善睾丸血液循环。

3、不嗜烟酒。吸烟是优生的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感,特别是睾丸中的生殖细胞更易受其毒害。

4、注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

5、避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。

6、选择适宜时机怀孕。一般说,婚后3个月到半年内最好不要怀孕,因为男方为操办婚事,已经相当疲劳,婚礼上又难免烟酒应酬相陪,使精子质量受到一定影响,不利于优生。

7、司机不要长时间坐在座位上。避免睾丸温度升高。少接触汽油、少开夜车,避免光污染,不憋尿,以免影响精子质量。

8、慎用抗生素。有些抗生素在消炎的同时,其副作用可杀伤精子,因此,一旦罹患前列腺炎、睾丸炎、附睾炎,要权衡利弊,尽可能应用清热解毒,消炎杀菌的中药,而慎用抗生素。

9、适度性生活。性生活要适度,为“种子”频频房事,只会使精子密度更低,欲速不达;或想“养精蓄锐”一个月不过一次性生活,则精子因长期不能排出,留存在精囊里,活力下降,成为“老弱病残”的弱精症。一般主张一周左右房事一次,以促进性激素分泌,精子产生和活力提高。

10、放松心态,保持心情舒畅。不紧张、不烦恼,不生气,只有良好的心态,才能使精子保持优秀的“竞技状态”而易于使女方受孕。

男人精液过多也是病吗?男人如何保养精子?(3)

可能很多不能理解,为什么精液过多也是病,其实男性精液并不在于多少的问题,而是在于其中精子的含量,以及精子的活力问题,另外精液量也在一定程度上,说明了某些全身性疾病,亦或者是生殖器疾病,所以不容忽视,所有的男性以及女性都应该注意这个问题。

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