李小璐和贾乃亮的女儿甜馨聪明可爱，婴儿抚触操起了很大的作用。宝宝在0至6个月以内坚持做婴儿被动体操，可以增强孩子的生理功能，提高他们对外界环境的适应能力，提高动作灵敏度，还能促进神经发展，开发儿童智力。下面一起来学习一下怎么给宝宝做抚触体操吧。

一、体操前准备

给宝宝做抚触体操，要保持房间内的温度适宜，妈妈要将手洗干净，取下戒指、手链等饰品，双手微微搓热。可以将宝宝放在床上，或者在桌上铺一张柔软的垫子，然后放一些舒缓的音乐。妈妈要不断的和宝宝轻声说话，可以一边做动作，一边有规律的喊口令。注意给宝宝做抚触体操之前要排尿，最好是饭后1小时做。

二、体操步骤

1.扩胸运动

让婴儿仰卧，妈妈轻轻握住婴儿的双手，把大拇指放在婴儿的手掌内，让宝宝自然的握拳。然后将他们的两臂胸前交叉，再张开，再交叉，这样做几次，还原。

2.曲肘运动

先向上弯曲左胳膊，然后还原，再换边弯曲右臂肘关节，还原，这样做几次。这个动作可以锻炼宝宝的肘关节和肩膀。

3.曲腿运动

妈妈握住宝宝的脚腕，慢慢将宝宝的腿拉直，然后再两腿同时弯曲，使膝盖剂量靠近腹部，然后再弯曲，这样重复3次。

4.抬头运动

将宝宝放置呈俯卧的姿态，两手臂要放在前面，不能压在伸向，然后在宝宝的前面用玩具或其他物品引逗宝宝，让他自然抬头。

5.跳跃运动

两手扶在宝宝的腋下，让其自然直立，然后将婴儿提起，再放下，这样重复几次。跳跃运动可以活动全身，锻炼婴儿的腿部。

三、注意事项

婴儿抚触操是给1岁以内宝宝做的体操，因而需要控制锻炼强度，在一般情况下做完一组体操之后2分钟就可恢复正常的呼吸，如果宝宝呼吸急促，脉搏加快则证明运动量过大，要减少体操的次数。