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嘴里一直有酸味怎么办?六招解决口腔反酸问题[多图]

大众健康网 2018-12-15 00:36 嘴里胃酸胃酸吃

嘴巴里面没有吃东西的时候,应该是没有什么味道的,这也是正常的情况,但如果你没有吃饭的时候,嘴巴里面也是有一股酸味的话,那么就暗示有健康问题了。同样的嘴巴里面有臭味,苦味等,都可以说明的身体出现问题了。嘴巴里面有酸味怎么调理?

嘴里一直有酸味怎么办?六招解决口腔反酸问题(1)

1、嘴巴有酸味的调理

一、改变饮食习惯

简单来说,掌握以下几个关键词:

低脂高蛋白饮食:比如吃鸡肉时不要吃鸡皮;

少食多餐;

吃慢点:在感觉饱了之前停止进食。

二、避免反酸的食物

留意下你的饮食,那些会加剧你反酸的食物尽量避免,不要食用。常见的可能诱发反酸的食物有:

咖啡、茶,即使是不含咖啡因的也有影响;

任意碳酸饮料,或含咖啡因的饮料;

酒精;

柑橘类水果,比如橘子、柠檬;

西红柿,以及含番茄酱的一些食物;

巧克力;

薄荷;

辛辣食物,比如辣椒、咖喱、洋葱、大蒜;

高脂肪食物。

三、调整睡眠习惯

1. 抬高床头的高度 10~15 厘米,可以在睡觉时头的位置对应的床腿下添加物体,以增加高度。

不建议直接在头颈部垫枕头来增加这个高度,不管用是一方面,另外,这样的睡姿会让胃承受更多压力,适得其反。

2. 睡前 2~3 小时内不要吃东西。

3. 如果只是小睡一会的话,有反酸问题的人,在躺椅里睡会比床上睡要好。

四、着装要宽松适度

选择衣服时要宽松、舒适,不要穿那些过紧的,束缚感很强,穿着不舒服的衣裤。

皮带也不要系得过紧。

五、减肥瘦身

过胖会对内脏器官造成压迫,比如胃。

减肥可帮助缓解反酸的问题。

六、戒烟限酒

吸烟和喝酒会加重反酸。

虽然改变一个习惯很难,但多尝试几次,总会找到适合你的戒烟方法。酒精会刺激胃部,减少喝酒能减少刺激。坚持下去,总会成功的。

必要时,也可以寻求医生的帮助,在医生的指导下戒烟或戒酒。

当然,如果出现以下情况时要及时就医,请医生帮助治疗:

1. 反酸的问题越来越严重;

2. 吞咽食物时,喉咙会感觉到疼痛;

3. 出现呕血;

4. 不明原因的体重剧减;

5. 服用了非处方的胃药两个星期后,反酸的问题也没见好转;

6. 伴有严重的胃痛;

7. 反酸的问题影响到了你的日常工作、生活。

嘴里一直有酸味怎么办?六招解决口腔反酸问题(2)

2、胃酸过多的治疗方

l、吴萸3克、黄连3克、牡蚣9克、滑石9克、石决明9克,水煎服,早晚各一次分服,此方颇具疏肝和胃,温中化湿,散结止痛的良效。

2、党参、云苓各9克、陈皮、制半夏各6克,白术、砂仁各6克,蔻仁、香附、白芍各6克,炙甘草3克水煎服,日煎两次,早晚分服,可常服用,自有神效。

3、神曲、厚扑各6克,陈皮5克,黄连2克,枳实3克,豆蔻3克,云苓9克,鸡内金6克,薯蓣12克,龙胆草1.5克,甘草3克,一日一剂,水煎两次,早晚分服,具有抑止泛酸嘈杂,温脾益胃之效。

嘴里一直有酸味怎么办?六招解决口腔反酸问题(3)

嘴巴里面有酸酸的味道,那则是不健康的表现了。平时我们的嘴巴还没有接触到食物的滋味的时候,应该是没有什么感觉的,嘴巴里面长期都反酸,则暗示了胃肠道功能出现了问题,按照文章中介绍的方法来调理是可以的,如果长期得不到改善,要去医院检查治疗

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