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导致体寒的原因是什么?哪些原因会导致体寒?[多图]

大众健康网 2018-12-15 08:37 女性体寒体寒的调理

很多女性都有体寒的症状,这会引起身体出现各种不适症状,虽然体寒的程度不同,戴氏带来的危害都有很多,因此及时做好调理工作是非常重要的。引起女性体寒的原因与疾病、体质和护理有关,因此日常调理工作非常重要,接下来就来了解女性体寒如何调理吧。

导致体寒的原因是什么?哪些原因会导致体寒?(1)

1、体寒的引起原因

1、疾病导致

所谓久病体虚,长期患病人群容易发生阳气不足、气血不畅现象,因为疾病对人体的过度耗损,又没有及时调养身体,自然会引起体寒现象。

2、身体的血液循环差

当身体内的脏器开始衰老,如心脏功能的衰退会让血液无法满足人体每一部位的需求,自然会发生畏寒现象。而贫血、血液循环差等同样会导致人体末肢的循环差,继而引起畏寒现象。

3、身体的阳气不足所致

在中医看来阳气是维持生命的基础,具有温养身体、推动气血运行、保护身体防病等作用。当人体阳气不足时,便会出现畏寒、体寒等现象。甚至中医认为阳气不足还会出现疼痛现象。

4、后天的饮食导致

首先,后天的不良饮食习惯,如过度食用生冷食物、偏食、节食等,一方面容易伤害胃肠道,另一方面导致人体的热量不足、出现亚健康等。其次,情绪不良、爱烟酒、不运动等习惯同样会引起体虚畏寒。

2、体寒要如何调理

1.适当摄取盐分

在中医中,盐分有着温热身体的说法,所以,适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然,盐分也不可摄取过多,否则,对健康有所影响。

2.控制水分

“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量,还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环,而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。

3.进食不宜过量

进食过量不仅会形成肥胖,还会引起体寒。如果进食过多,肠胃活动就会减慢,而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷,所以,进食是以八分饱为佳。

4.“阴性”食物要温热后食用

牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”,容易造成体寒,而经过温热加工后,就能转换为阳性,所以,这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。

导致体寒的原因是什么?哪些原因会导致体寒?(2)

3、女性体寒的危害

1.脸上暗淡无光

寒性体质的女生,容易气血凝滞,面部皮肤没办法得更足够的气血滋养,皮肤会显得没有光泽,容易呈现缺血的青紫色,而且,当体内的寒气进一步加重后,脸上还会容易长斑、起痘等等问题。

2.摧毁完美体形

体寒的女生更容易让身体囤积脂肪,这是因为体内的器官如果温度不够,则会通过脂肪的储存来保暖,尤其是腰腹部会出现更多的脂肪。

3.容易脱发

身体的温度太低,会影响人体正常的血液循环,当头发得不更正常输送营养和氧气,就会出现大量脱发,头发干枯之类的问题。

4.月经不调

生活中绝大多数的女性都会存在不同程度的痛经现象,而且,多数是属于寒性痛经,而这些体质虚寒,宫寒有着很大的关系,同时,还可能会出现月经量少,经期不定等等问题。

5.免疫力下降

人体的体温在36.5度中,才可以正常地进行各种化学反应和新陈代谢,并保持生命力和身体健康。而体温比正常值低1度,免疫力就会下降37%,当体温降到35度,身体就可能成为癌细胞的温床。

6.造成不孕

一般而言,轻症的体寒女性对正常受孕的影响不会很大,但是,病情严重的患者很可能会阻碍正常的怀孕,尤其是长期处于寒性体质,女性会影响到生育、月经等。

7.女性容易性冷淡

女人体寒的症状中不可少说的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同时还可能会出现性冷淡的情况。

导致体寒的原因是什么?哪些原因会导致体寒?(3)

相信大家了解了体寒的原因后,对体寒的预防有了清晰的认识,而且体寒症状的调理方法一定要掌握,因为女性体寒是很容易出现的,所以日常生活中做好调理工作非常重要,然后调整自己的生活习惯,避免引起体寒的因素,就能很好的解决体寒问题了。

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