15岁身体还没有发育完全，不适合做吸脂手术，如果非常想做的话，也要等成年之后。另外做了吸脂手术后，虽然看起来瘦了，但是皮肤会显得很松弛，效果并没有想象的那么好。那么15岁女生想瘦身怎么办？
（1）拒绝吃零食，哪些零食不仅没有营养，影响青春期的你身体发育，还会让你变的更胖。
（2）多吃水果蔬菜、不挑食、不偏食。水果蔬菜含有大量的植物纤维，能帮你有效的带走体内的脂肪。挑食、偏食会影响的身体营养的均衡吸收，导致发育不健康。
（3）晚上不要吃夜宵，那样会加重肠胃的负担，而且很轻易的就让你变的肥胖。
运动能有效的消耗掉身体多余的脂肪，不仅能帮助你瘦身，而且会让你的曲线更加完美。另外中学生经常运动还能促进你身体的发育。
你需要给自己安排一个合理的作息时间，不要每天都晚睡，更不能熬夜。熬夜容易造成内分泌紊乱，而且凌晨的时候会让你非常饿，想吃东西，然后就胖了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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