每个人都想要一口整齐洁白的牙齿，这样就可以肆无忌惮地笑了。爱美之心人皆有之，特别是在13岁刚刚对美感萌发的时候，牙齿不整齐想整牙是很正常的。我今年才13岁，牙齿长得不整齐，我现在能不能整牙戴牙套呢？

1.可以戴牙套

13岁的青少年牙齿已经全部长齐，在这之前的换牙阶段若是没有注意，牙齿就会变得很不整齐，甚至会影响面部的肌肉。13岁的青少年是可以整牙戴牙套的，戴牙套只是为了矫正歪斜的牙齿，对身体是没有伤害的。

2.牙套的类型

牙套分别有钢丝牙套、隐形牙套和陶瓷牙套，一般最常见的是钢丝牙套，价格比较便宜，但会影响美观，其他两种牙套对美观没什么影响，但是价格比较高，可以根据自己的实际情况来选择。

3.注意牙齿卫生

戴了牙套以后需要特别注意牙齿的卫生，一般戴钢丝牙套比较难清洁牙齿，也很容易挂伤口腔内壁，清洁牙齿的时候注意一下就行了。

4.其他注意事项

一般戴牙套需要1~2年的时间，虽说是一个漫长的过程，但是为了牙齿整齐还是值得的，在此过程中需要注意很多问题，这样才能得到你满意的收获。记住不能吃较硬的食物，容易导致牙套松动；也不能吃口香糖这样具有黏性的东西，刷牙选择刷毛较软的牙刷。