扦插繁殖：在春秋季扦插，选用瓦盆最好，扦插前要湿润盆土，插在土中大概3-4厘米的深度，完成后要用塑料袋将花盆罩上。播种繁殖：等种子散落时收集种子，在3-4月进行播种，将盆和土消毒，将种子种下。
扦插是最简单且成活率最高的繁殖方法。在扦插时最好选用直径约20厘米左右的新盆，瓦盆最好，因为瓦盆的透气性比较好，更易长出根。季节最好选在春秋季，温度合适，利于成活。在进行扦插前，要提前将盆土湿润下，也不能太湿，潮湿最好，插在土中大概3-4厘米的深度，完成后要用塑料袋将花盆罩上，浇水时打开，浇后重新扎好。
大多数的品种都能进行播种繁殖，杜鹃也不例外。它的种子成熟期在10月份到第二年1月份，等果皮的颜色变成褐色的时候，果实上部就会裂开，会散落种子，这时就可收集了。播种一般选在3-4月份进行，用水将盆洗干净，然后晾干，土也要消毒，将种子种下即可。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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