现代社会对于女性的要求其实越来越高，女性朋友会需要担负起很多的东西，工作社会的压力，家庭生活的繁杂，女性朋友生理上的特性，每个月都会有周期性留学，也就是生理期，出现气血两虚的症状，而益血生胶囊就是一种补血中成药，那么，益血生胶囊有副作用吗？益血生胶囊效果怎么样？

1、益血生胶囊的副作用

看待一种药的效果怎么样，不仅要看它的作用好不好，而且也要看到它的副作用大不大，那么，益血生胶囊有副作用吗? 益血生胶囊效果怎么样?

首先，大家先来认识一下益血生胶囊，益血生胶囊由阿胶、鹿角胶、龟甲胶、鹿血、熟地、白芍、当归、牛髓、紫河车、党参、炙黄芪、白术等22味名贵中药配伍而成。而且益血生胶囊组方由22味名贵中药组成，具健脾补肾、生血填精之功效。对各种类型贫血、血小板减少、白细胞减少、慢性再生障碍性贫血及男子精少不育。益血生胶囊毒理研究及长期大量临床应用、反馈过程中，未显不良反应。

由以上可明确的知道，益血生胶囊是很安全的，没什么副作用，益血生胶囊为非处方药物，对健脾补肾、生血填精具有很好的疗效，且效果显著。

小孩吃益血生胶囊需要注意以下几点：

1.药品性状发生改变时禁止服用。

2.服药二周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。

3.请将此药品放在儿童不能接触的地方。

2、益气补血中医食疗方

一、大麦红枣粥

材料：

大麦40克、大米40克、红枣适量、冰糖8克、葱8克

做法：

1.大麦、大米均洗净泡发;红枣洗净，切片;葱洗净，切花。

2.锅置火上，倒入清水，放入大麦与大米，以大火煮开。

3.加红枣、冰糖煮至浓稠状，撒上葱花即可。

养生功效：

此品可补气养血、养心安神，适合心烦抑郁、闷闷不乐、失眠健忘的更年期综合征患者、低血压患者食用。

二、板栗桂圆炖猪蹄

材料：

板栗200克、桂圆肉100克、猪蹄2只、盐3克做法：

1.板栗入开水中煮5分钟，捞起剥膜，洗净，沥干;猪蹄斩块后，入沸水中汆烫捞起，冲洗干净。

2.将板栗、猪蹄切块后放入炖锅中，加水煮开，改用小火炖70分钟，桂圆肉入锅中续炖5分钟，加盐调味即可。

养生功效

此品可益气养血、强健骨骼。一般人都可食用，是老年人、女性和术后者、失血者的食疗佳品。

三、肉苁蓉鸡腿汤

材料：

香菇2朵、鸡腿2只、灵芝3片、红枣6颗、丹参6克、肉苁蓉6克、干山药6克

做法：

1.鸡腿洗净，以开水汆烫。

2.炖锅中放入适量水烧开后，将全部材料入锅煮沸，再转小火炖约1个小时即可。

养生功效

本品可补益气血、健脾益胃、安神、抗疲劳，适合神疲乏力、久咳气喘、虚劳、心悸、失眠、头晕、冠心病、硅肺、癌症等患者食用。

四、桂圆肉老鸭汤

材料：老鸭500克、桂圆肉20克、姜少许、盐5克。

做法：

1.老鸭去毛和内脏洗净，切块，入锅汆烫;桂圆肉洗净;姜洗净切片。

2.老鸭肉、桂圆肉、姜放入锅中，加适量水，小火慢炖2个小时，加入盐调味即可。

养生功效：

老鸭肉有滋阴养胃、大补虚劳的作用;桂圆肉是传统的补血补益药，可补益心脾、养血宁神。食用本品对缓解压力、消除疲劳有很好的帮助。