维生素E胶囊主要也是通过各种现代科技手段，将植物中的维生素E提纯然后制作出来的，维生素E对于身体的好处还是很多的，并且还具有养颜护肤抗衰老的作用，但是毕竟是药物，那么，药店买的维生素e有什么？维生素E 会有哪些反作用？

1、维生素E有反作用吗

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。那么，药店买的维生素e有什么用?会有哪些反作用?

一般来说，药店买的维生素e作用如下：

1.延缓衰老，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌。

2.减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

3.抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。

4.改善脂质代谢，预防冠心病、动脉粥样硬化。

5.预防癌症、预防多处慢性疾病;预防炎症性皮肤病、脱发症;预防溶血性贫血、保护红血球使之不容易破裂;预防治疗甲状腺疾病;改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压。

6.维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;预防与治疗静脉曲张;防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生。

然而，医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成;血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常;男女两性均可出现乳房肥大、头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱、皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹;糖尿病或心绞痛症状明显加重;激素代谢紊乱，凝血酶原降低;血中胆固醇和甘油三酯水平升高;血小板增加与活力增加及免疫功能减退。

2、抗衰老功效生活建议

别忽略颈部保养

大家进行保养时只集中面部护肤，涂抹大量面霜和精华素，却忘了最易泄露年龄的颈部。颈部肌肤较薄，加上动作﹑紫外线﹑年龄等因素影响，容易产生颈纹，所以颈部和面部保养同样重要。大家可选用专为颈部而设的护肤品，通常它们都以紧致、滋润、抗老化功效为主，可选用含玻尿酸、维生素B5、小麦蛋白、胶原蛋白等保湿成分的产品，这些都是抗衰老的因素，那么还有哪些抗衰老方法呢？

选用含玫瑰成分的产品

玫瑰花当中的维生素和单宁酸成分，可以改善女性内分泌﹑皱纹和保湿润肤。另外亦含多种维生素、葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、三萜类化合物，全部都具强效的抗衰老作用。

双重保湿

这听起来可能是老生常谈，但其中一个最佳的抗衰老的秘诀就是不停保湿滋润皮肤，令其维持在水油平衡的状态。不少医学报告都曾指出，年龄每增十岁，皮肤表皮层水分就会降低约10％。皮肤愈滋润，外表愈显得年轻，所以选用的产品最好含强效的保湿成分，如神经酰胺和透明质酸，保湿是衰老的克星，也是抗衰老是古典的方法。

出门戴帽和太阳眼镜

帽子除了能令整体造型更完整外，还比太阳眼镜能发挥更大的防紫外光功效。太阳眼镜虽能阻挡阳光，但只限于保护双眼。而不同帽子能出发挥抵挡阳光的功效，如棒球帽或绅士帽，当中以覆盖面大的草帽发挥最大的防晒效果，再加上太阳眼镜和做足足够的防晒措施就能免受阳光伤害。

保护双手

除了颈部外，手是女生最容易衰老的身体部位，因为手上没有皮脂线所以很易变得干燥。而双手也常暴露在太阳下，更易加速双手衰老速度，建议大家使用SPF40以上的护手防晒霜。

轻轻用手指按摩双眼

最好的按摩双眼办法就是以中指和无名指用眼霜轻轻按摩眼睛，因为眼睛周围的皮肤非常敏感。另外可将眼霜雪在在冰箱里，有助减退浮肿。

其实怎样抗衰老，需要从生活中很多的细节出发，多了解一些生活常识，才能远离衰老！