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月经量多吃维生素e有作用吗?月经量多吃维E效果明显吗?[图]

大众健康网 2018-12-17 17:37 维生素E月经生理期

女性每个月都会有那么几天的周期性出血的几天,这是女性生理成熟的正常现象,并且也是一种代谢活动,对身体有益,但是月经量过多容易导致贫血等等问题,月经也是有激素变化的,而维E可以调节激素分泌,那么,月经量多吃维生素e有作用吗?月经量多吃维E效果明显吗?

月经量多吃维生素e有作用吗?月经量多吃维E效果明显吗?(1)

1、月经多吃维E有用吗

维生素E是一种脂溶性维生素,摄入时需要与红花籽油、紫苏油这样的配料协同作用,才有利于吸收,那么,月经量多吃维生素e有治疗的作用吗 ?效果明显吗?

维生素E又称生育酚或产妊酚的维生素E,能维持生殖器官正常机能,对机体的代谢有良好的影响,能使卵巢重量啬,促进其功能,促进卵泡的成熟,使黄体增大,并可抑制孕酮在全内的氧化,从而增加孕酮的作用。此外,维生素E对月经过多、外阴瘙痒、夜间性小腿痉挛、痔疮症具有辅助治疗作用。近年来,维生素E又被广泛用于抗衰老方面,认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积,改善细胞的正常功能,减慢组织细胞的衰老过程。

维生素E缺乏与贫血相关联。对于某些患者的贫血用常规药物治疗不能奏效时,大剂量维生素E可有效地治疗。所以,月经量多,失血过多,可以选用维生素e来控制血液的生产。

富含维生素E的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油,莴笋叶及柑橘皮中含量也很丰富,几乎所有绿叶蔬菜中都有维生素E;奶类、蛋类和鱼肝油等也有一定含量的维生素E;肉类、鱼类等动物性食品,水果及其他非绿叶蔬菜维生素E的含量则很少。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜。建议在月经期间的女性多使用上述食物。

2、月经量多少是正常的

月经周期:从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间,但也有少数人短至20天或长达45天一个周期,在上述范围内,只要月经有规律,均属正常现象。

月经期:女性私处流血期间称为月经期,多数人的月经期持续3-5天,但少至1-2天,多至7-8天也属正常范围。

月经量:正常月经期的月经量为20-120毫升,多数为50毫升,以月经来潮的第二三天最多,以后逐渐减少。

月经血的特征:

月经血为暗红色,大部分是来自血液(75%来自动脉,25%来自静脉),还有子宫内膜的碎片、宫颈粘液及脱落的女性私处上皮细胞。月经血是不凝的,只有出血多的情况下才有血凝块。

月经量多少才正常?教你几招自测

月经即为子宫内膜的周期性脱落及出血,主要成分是血液。很多女性想当然的认为月经量少就是体内毒素排不出来,类似大小便一样,这是完全错误的。月经量少于20ml称为月经量少。其主要原因就是子宫内膜的损伤和卵巢功能衰退。如查到有疾病原因,针对病因治疗。如无器质性病变,功能性的问题不必过于担心。如排除影响月经的疾病后,观察即可。只是较以前月经量相比略少,不会对身体造成什么危害。

月经量超过80ml即为月经量多。

出现月经量多的原因很多,且容易出现贫血,应首先查找病因,而后根据年龄、生育要求等具体情况,尽早就诊治疗。

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