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怎么辨别维生素e的真伪?如何挑选正品维生素E[图]

大众健康网 2018-12-17 18:14 维生素E维生素抗衰老

维生素E是一个很好的保健品,它可以帮助身体完成各种代谢任务,尤其在美容抗衰老这些方面,深受广大女性朋友的喜爱,但是,市场上维生素E品牌比较多,并且商品的质量良莠不齐,那么,怎么辨别维生素e的真伪?如何挑选正品维生素E。

怎么辨别维生素e的真伪?如何挑选正品维生素E(1)

1、分辨维生素E真假

维生素E是一组脂溶性维生素,都有抗氧化功能,为动物正常生长和生育所必需。怎么辨别维生素e的真伪?真药才可以保证药的最大的疗效.

1.看“保健功能”标识

如果你出于美颜保养的目的购买天然维生素E,就一定要注意产品包装上标注的“保健功能”项。d-α-生育酚含量低或活性低的,一般只能标注“补充维生素E“,只有功效成分含量和活性达到相应的功能指标,并经过功能实验测试确认的,才有资格标注“美容祛斑、延缓衰老”之类的保健功能。

1. 认准国药准字

每种药品都有自己的国药准字号,一个专属自己的“身份证”。国药准字号”也叫“批准文号”。一药一号是药品身份的证明,是药品生产合法性的标志,是识别真假药的重要依据。所以消费者在买安神丸时,要认准安神丸的国药准字号,从药品批准文号去辨别药品真伪,可以到网上查询药品的真假。

3.当标注功效成分不明时要当心

根据食品药品监督管理局的规定,营养素补充剂一定要明确标注功效成分及其含量。如果你看到有的维生素E产品在标签中没有标注功效成分,或者只是含混地标注,比如≥多少,而不是具体含量,这时你就该当心了。

2、维生素E适用人群

维生素e并没有明确规定年龄限制,维生素e是适合大部分人服用的,没有分年龄段的,因为不同年龄段的人需要的维生素的剂量也是不同的,而维生素e吃得过量具有一定的危害,建议在专业医生或营养师的指导下服用。

无病最好不要乱吃维生素e,长期过量服用会造成头痛头晕、恶心呕吐、性功能障碍、免疫功能下降、低血糖、血栓静脉炎、妇女可引起月经量过多或闭经等。

建议成年之后服用较好,常用口服量应为每次10-100毫克,每日1-3次。

年龄小的话以饮食调理为主,不适合在这个时段通过药物性的补充维生素E,可以从饮食中摄取含维生素e的食物。

例如:胡麻油、植物油、大豆、羊肝、花生、胡桃、松子仁、腐竹、桑椹、绿叶蔬菜、谷类制品等。

维生素e适合什么人群吃

青年女性服用维生素e

好处:抗氧化,延缓衰老,抑制黑色素,抗皱养颜,保护皮肤,减少紫外线、污染物等对皮肤的损伤。

中老年人服用维生素e

好处:延缓衰老,抑制老年斑,年轻血管,保护心脑血管,提高免疫力,防癌抗癌,降低癌症发病率,辅助治疗更年期综合症。吸烟者服用维生素e保护肺脏,减少烟中有害物质对肺的损伤。

青少年服用维生素e

好处:保护皮肤,减少紫外线、臭氧和化学污染所造成的伤害,预防近视,改善营养不良,促进生长发育。

衰退性疾病患者服用维生素e

好处:预防和辅助治疗冠心病、糖尿病并发症、老年性痴呆、白内障等。

生殖疾病患者服用维生素e

好处:保护生殖健康,促进性激素分泌,促进孕期保健,治疗习惯性流产,治疗不孕不育和男性不育等。

皮肤疾病患者服用维生素e

好处:淡化痘印、黄褐斑、色素斑、老年斑,抑制黑色素,滋润皮肤,治疗急性皮肤晒伤,辅助治疗皮肤灼伤或发炎。

肝胆疾病患者服用维生素e

好处:辅助治疗慢性肝炎、肝硬化等。

肿瘤疾病患者服用维生素e

好处:减轻放疗、化疗引起的副作用,如:黏膜溃疡、心脏毒性等。

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