很多人知道人美在心灵，不过他们更容易从一个人的外表来勘透对方的心灵，毕竟还有个词叫相由心生。美丽的外在让人心生喜悦，让人对你有足够的好感，一个人长得怎么样非常容易影响人的感官，特别是气质上的。美丽之于女人重要得很，而生活健康才是美丽的长存之道。

1.夜生活

人每天消耗不少，夜晚就需要用来养精蓄锐，不然身体带着未曾修复的损伤，或者较低的精力难以抵抗，人体就很容易衰老损伤。显然，哪些酒吧歌厅都不是什么让人休息的好地方。这里空气不好、环境嘈杂，很容易使人缺氧产生头晕头痛。大家想要身体健康、年轻漂亮，每天早睡早起就是最好的保养方法，我们偶尔适当放松享受一下可以，但老是夜半外出玩闹，健康就会岌岌可危。

2.香熏

香薰是种健康古老的高雅生活用品，美颜强身皆有益处，在香薰氛围中我们能更好地放松身心。香薰种类不少，各有相关用途，浓度为中药的七十倍，所以副作用也是有的。香薰用得太多时间太长，会导致缺氧以及皮肤敏感等问题，失火的情况也是需要考虑的。因此，别再香薰环境中待太久或入睡，香薰要小心别随便混合，容易产生有害物质。

3.网络

现代网络可谓是占居了人生活的各个方面，很多人因为各种问题成了电脑族，导致网络真不是说戒就戒的，因为它常被用来工作。上网最大的问题是伤害眼睛，电脑辐射累积于体内，还会损害人体血液系统。所以，老上网就容易带来视觉疲劳，还容易患有神经系统上的疾病。大家应尽量注意控制面对电脑的时间，多到户外缓解一下眼睛和身体方面的压力。