木瓜作为一种营养价值非常高的水果颇受不少人欢迎，但在许多人的概念中木瓜更适合女性食用，其实木瓜适宜于大多数群体食用。那么小孩子能不能吃木瓜呢，小孩吃木瓜好不好？

1、可以吃

小孩子可以吃木瓜，多身体健康有不少好处，但是不可多吃且选择成熟度适中的木瓜最好，一般七成熟的木瓜最佳。小孩子由于消化能力有限，木瓜不宜生吃，且生吃木瓜的口感不太好，一般人不适应，最好是和其他食物一起炖熟，每次少吃一些，因为木瓜中的番木瓜碱物质具有微量毒性，且木瓜性微寒，吃多了易腹泻。

2、木瓜饮食

木瓜的品种比较多，常见的就是青木瓜（也叫番木瓜），在所有木瓜品种中营养价值居于前列，其富含木瓜蛋白酶、番木瓜碱、类胡萝卜素以及多种维生素和矿物质，可促消化、美肤护颜以及增强人体免疫力等，对于小孩好处比较多。

3、温馨提示

由于木瓜中含有木瓜蛋白酶（作用类似于孕酮）可促进雌激素分泌，所以一些人担心小孩子吃了木瓜会导致激素异常，其实完全不用担心。木瓜蛋白酶进入胃里面后还没有发挥活性作用就会被胃蛋白酶分解，根本就不会对人体雌激素产生多大影响，可以放心吃。