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孕妇可以吃榴莲吗?孕妇吃榴莲对胎儿好吗?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:05 榴莲孕妇

女性在怀孕的时候需要大量补充营养,因为不仅自身需要营养,其腹中的胎儿也同样需要营养,那么作为水果之王的榴莲,孕妇可以吃吗?孕妇吃榴莲对胎儿有没有什么影响呢?有人说榴莲是很好的补品,孕妇可以多吃,但是又有人说榴莲营养过盛,吃多不好?那么到底吃还是不吃呢?

孕妇可以吃榴莲吗?孕妇吃榴莲对胎儿好吗?(1)

1、可以少量吃

首先,可以肯定的是,孕妇是可以吃榴莲的,因为榴莲营养丰富,含有多种氨基酸、维生素和蛋白质,是很好的补身良品,但是孕妇不宜多吃,每次可以少量吃一点,因为榴莲热量和糖分太高,吃多了胎儿营养过盛,到时候胎儿体型太大,不利于生产。另外孕妇要吃新鲜的榴莲,放久了的就不要给孕妇吃了。

孕妇可以吃榴莲吗?孕妇吃榴莲对胎儿好吗?(2)

2、少吃能补身

毫无疑问,榴莲的果肉营养极其丰富,有些人爱吃的要命,而有些人却讨厌的要命,如果你怀孕之前就爱吃的话,怀孕之后要控制,每次少量吃一点点,但是如果你怀孕之前就没吃过,或者不爱吃的话,怀孕之后就不要吃了,不然有可能会无法适应,尤其是血糖比较高的孕妇,最好不要吃榴莲。孕妇每次吃榴莲的量应该限制在100g克以内,也就是一个橘子大小的量为宜。

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3、多吃的危害

孕妇榴莲如果吃多了的话,对孕妇危害是挺大的,其一是营养过盛,胎儿过重不利于生产,其二是糖分和热量太高,容易引发孕妇血糖高,其三是女性在怀孕后肠胃功能受到胎儿的影响,消化功能比较缓慢,本身就容易便秘,榴莲虽然含有膳食纤维可以促进肠蠕动,但是其也富含纤维素,会吸水膨胀,反而加重肠胃负担,尤其是本身就便秘或者有痔疮的孕妇,不宜食用榴莲。最后就是榴莲吃多了容易引发上火,导致胎热,可能会对胎儿的健康产生威胁。所以孕妇一定少吃榴莲。

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