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经期能吃泡面吗?经期吃方便面好吗?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:05 经期泡面方便面

最近来月经了,可是没什么时间做饭,家里还有几盒泡面可以吃,可是不知道经期吃泡面会不会有一些不好的影响啊,那么,女性经期的时候可以吃泡面吗?经期吃方便面好不好呢?

经期能吃泡面吗?经期吃方便面好吗?(1)

1、可以吃

经期是可以吃泡面的,泡面一般使用热水泡或者是煮着吃,并不属于非常刺激和生冷的食物,所以经期的时候是可以吃的。泡面属于速食,应急的时候可以适当吃,经期吃泡面不会对月经产生太大影响,但是泡面营养不足,经期吃其实并不好。

经期能吃泡面吗?经期吃方便面好吗?(2)

2、不宜吃辣味的

泡面有很多种口味,一般很多人喜欢吃麻辣、酸辣味道的,这样吃起来比较爽口,可是经期的时候女性不宜吃辛辣食物,会影响月经量,造成经期紊乱,所以经期如果要吃泡面最好不要吃这些稍有刺激的味道,可以吃海鲜味和其他没那么辣的味道比较好。

经期能吃泡面吗?经期吃方便面好吗?(3)

3、不宜多吃

方便面真的是非常的方便,既不需要大量的时间烹饪,也不需要什么食材,直接用热水就可以泡着吃,正是因为如此,很多人将泡面当成主食吃了,其实经常吃泡面对身体是很不好的。泡面的营养有限,含有许多油脂和食盐,吃泡面对消化不好,而且有可能会损伤肾脏,长此以往,造成营养不良,还会引发许多疾病,所以千万不要天天吃泡面,为了身体健康,还是要吃些主食和蔬果,补充身体营养。

经期能吃泡面吗?经期吃方便面好吗?(4)

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