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苏打饼干能缓解孕吐吗?孕妇吃苏打饼干好吗?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:07 孕妇饼干孕吐

孕吐是孕妇在早期怀孕时候的一种反应,容易出现恶心想吐的现象,食欲也会大大下降,苏打饼干是含糖比较少的饼干,吃起来不会很腻,有人说苏打饼干可以很好的缓解孕吐,这是真的吗?怀孕期间可以吃苏打饼干吗?

苏打饼干能缓解孕吐吗?孕妇吃苏打饼干好吗?(1)

1、可以缓解

吃苏打饼干在一定程度上是可以缓解孕吐的,饼干是消化时间比较快的食物,而且饼干是固体的很干,不易流动,吃了之后可以缓解饥饿,而且也不会那么容易吐,如果有孕吐现象的孕妇可以备点苏打饼干,偶尔吃几片,可以稍微缓解下孕吐。

苏打饼干能缓解孕吐吗?孕妇吃苏打饼干好吗?(2)

2、不宜多吃

饼干的热量都是比较高的,即使是含糖并不多的苏打饼干热量也不低,饼干中含有油脂,孕妇不宜食用大量高脂食物,而且苏打饼干中加入了碳酸氢钠,钠元素摄入过多的话会引起血压升高,所以孕妇不宜多吃苏打饼干,偶尔吃一点没事。

苏打饼干能缓解孕吐吗?孕妇吃苏打饼干好吗?(3)

3、其他缓解食物

为了缓解孕妇呕吐的现象,应该食用一些容易消化而且营养比较高的食物,富含碳水化合物的主食是比较好的选择,例如馒头、粥、甘薯等等,多吃一些高蛋白的食物能够预防孕吐,多喝牛奶、酸奶就不错,为了保证营养摄入充足,孕妇可以每天吃一些水果,少量的坚果,或者是喝一些果汁,既营养又能增进食欲促消化,还能缓解孕吐。

苏打饼干能缓解孕吐吗?孕妇吃苏打饼干好吗?(4)

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