大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 人群 > 母婴 > 孕妇能不能吃乌江榨菜?怀孕能不能吃乌江榨菜?[多图]

孕妇能不能吃乌江榨菜?怀孕能不能吃乌江榨菜?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:11 榨菜孕妇蔬菜

榨菜最早源于中国四川重庆的涪陵,所以小时候吃过的榨菜包装都是涪陵榨菜,随着越来越多的地区生产榨菜,现在榨菜的包装层出不穷,各式各样,甚至还有航空榨菜,也就是专门作为飞机餐的榨菜,但是目前最常见的也是比较正宗的榨菜要数乌江榨菜了,其味道鲜美爽脆可口,很多人都爱吃,那么孕妇作为一个特殊群体,她们可以食用乌江榨菜吗?

孕妇能不能吃乌江榨菜?怀孕能不能吃乌江榨菜?(1)

1、不建议吃

其实不建议孕妇食用榨菜,包括乌江榨菜,因此榨菜是腌制的食物,盐分过高,而且还含有亚硝酸盐、硫化物等化学成分,这都是蔬菜腌制之后必然会产生的物质,如果腌制之后立即食用的话,这种成分是没有毒的,但是放一段时间之后,这种物质就会慢慢变得有毒了,别说孕妇,即使是常人经常食用都会伤害身体,更别提孕妇了。因此不建议孕妇食用榨菜。

孕妇能不能吃乌江榨菜?怀孕能不能吃乌江榨菜?(2)

2、乌江榨菜

乌江榨菜其实也是涪陵榨菜的一个品牌,其实也是属于涪陵榨菜的一种,所谓乌江,其实是贵州省的第一大河,也是长江的一个支流,乌江的水在重庆涪陵注入长江,乌江榨菜现在已经远销美国、东南亚、日本和西欧等多个国家和地区,名气很旺,但是乌江榨菜属于袋装榨菜,为了其保质期延长,防腐剂是肯定有的,虽然含量在安全范围内,但是孕妇抵抗力差,还是不宜食用榨菜,偶尔食用一点解解馋也是可以的,但不可以过量,并且购买的时候要新鲜日期比较靠近的正宗的乌江榨菜。

孕妇能不能吃乌江榨菜?怀孕能不能吃乌江榨菜?(3)

3、注意饮食

孕妇饮食需要格外注意,饮食不仅要注意营养,更要注意食物多样化,不要一直食用某个食物,任何食物吃多了对身体都是没有好处的,因此要均衡饮食,尽量清淡少盐,新鲜,少吃腌制食品,多吃新鲜的蔬果,另外避免劳累和剧烈运动,要注意休息。

孕妇能不能吃乌江榨菜?怀孕能不能吃乌江榨菜?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论