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痛经揉肚子有用吗?揉肚子能缓解痛经吗?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:15 痛经经期月经腹痛

女生可能每个月都会有几天心情很糟糕,那就是来月经的时候,而且很多女生在月经来是都会出现痛经的情况,痛经确实很难受,而且什么都不能做,每个女生痛经的程度都不一样,有的人是每次来月经腹部都会特别痛,有的女生是偶尔会痛,而且痛的程度也比较轻,有的人痛经会揉肚子,那痛经揉肚子有用吗?揉肚子能缓解痛经吗?

痛经揉肚子有用吗?揉肚子能缓解痛经吗?(1)

1、有一定作用

痛经的时候可能很多女生都会有抓狂的感觉,痛得什么都不想做,痛经的时候揉肚子可能是很多女生都会做的,而且确实是有一定的作用的,揉肚子能促进腹部的血液循环,而痛经一般就是血液不循环导致的,所以揉肚子在一定程度上是可以缓解痛经的,注意揉下腹比较好。

痛经揉肚子有用吗?揉肚子能缓解痛经吗?(2)

2、还能这样做

想要缓解痛经光揉肚子肯定是不够的,女生在月经期间可以多喝点红糖水,如果可以煮些生姜红糖水是最好的,生姜可以去除体内的寒气,而红糖又有补血和活血的作用,所以这时候喝杯生姜红糖水是非常好的。揉肚子的时候可以用热毛巾边敷边揉,效果会更好,或者是放一个热水袋在小腹上,都是可以缓解痛经的。

痛经揉肚子有用吗?揉肚子能缓解痛经吗?(3)

3、温馨小提醒

女性在月经期间一定要休息好,不能让自己太劳累了,特别是体质偏寒的女性可能痛经的症状会比较严重,平时可以多吃生姜来调理,每天早上一杯姜茶,时间长了抵抗力会增强,痛经的症状也会改善。在经期的时候不要吃生冷辛辣的食物,也尽量少碰冷水。

痛经揉肚子有用吗?揉肚子能缓解痛经吗?(4)

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