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小儿挑食不吃饭怎么办?小儿挑食是什么原因?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:21 偏食挑食幼儿饮食

我们都知道,人体只有在营养全面的情况下才能健康成长,如果出现挑食偏食的习惯,那么就会影响身体的发育,而挑食在小儿中见得最多,基本上大部分的小孩都有挑食的坏毛病,为什么小孩子会挑食呢?小孩子挑食不吃饭怎么办?

小儿挑食不吃饭怎么办?小儿挑食是什么原因?(1)

1、 缺锌所致

小孩子挑食不吃饭,最主要的原因就是缺锌,小孩子缺锌就会表现为食欲不振、厌食、注意力不集中等,锌元素是人体必需的微量元素之一,缺锌必然会给身体带来危害,所以,家里的小孩出现挑食的行为时,家长需要给孩子补锌。

小儿挑食不吃饭怎么办?小儿挑食是什么原因?(2)

2、 进餐氛围

很多家庭在吃饭的时候会看电视或者聊天,这样会影响小孩子的进餐,给他营造的是一个嘈杂的氛围,而小孩子的注意力本来就容易分散,如果经常在这样的环境下吃饭,那么养成挑食的习惯就是必然的。

小儿挑食不吃饭怎么办?小儿挑食是什么原因?(3)

3、 食物口味

家长在做饭菜时,经常是按照自己的苦味来烹制的,而没有满足到小孩子的口味,小孩子觉得自己喜欢吃这个菜,但是吃起来的味道不喜欢,就会放弃这道菜,那么以后都会觉得这种菜就是这个味道,就不会再吃了。

小儿挑食不吃饭怎么办?小儿挑食是什么原因?(4)

4、 及时补锌

小孩子身体的发育和代谢都比较快,所以对营养元素的需求量很大,家长在给孩子补锌的时候不要盲目,不能全靠服用锌元素的制剂来补锌,还要通过食物的摄取来补锌,这样对孩子的身体才更健康,但是有的家庭的饮食搭配不合理,导致孩子不能摄取足够的锌元素。

小儿挑食不吃饭怎么办?小儿挑食是什么原因?(5)

5、 纠正习惯

家里的小孩有挑食的坏毛病,着急的当然是家长,家长对小孩子的健康十分关心,但是想要纠正孩子挑食的坏习惯,总是让家长感到头疼,因为孩子挑食不吃饭的时候,家长总是责骂或者强制孩子进食,这样更加不能起到正确引导的效果,而且还会让孩子有逆反心理。

小儿挑食不吃饭怎么办?小儿挑食是什么原因?(6)

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