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月经期洗头可以吗?月经期洗头有什么危害?[图]

大众健康网 2018-12-18 13:41 月经经期洗头

经期的时候,女性的身体抵抗力会下降,有许多需要注意的地方,一些不恰当的饮食和生活习惯对女性的身体影响是很大的,还有可能引起痛经以及一些妇科疾病,很多人都说经期的时候不宜洗头,但是有些人觉得洗了头也不会有什么影响,那么经期的时候能不能洗头呢?会有什么危害?

月经期洗头可以吗?月经期洗头有什么危害?(1)


1、月经期洗头有什么危害

(1)月经期洗头引起痛经

女性来月经的时候,血液循环本来就比较差,洗头发的时候容易让血液集中到头部,结果影响子宫血液血液循环,导致子宫中的血液无法顺利排除干净,造成经血量减少,甚至痛经。

(2)月经期洗头加剧头痛

洗头发的时候,头皮上的毛孔会张开,人忍受受风寒伤害,引起头痛,尤其是在晚上或是睡觉前洗头的话,头发未干就睡觉,容易加剧头痛症状,而且还容易导致身体抵抗力下降,引起其他病症。

2、月经期洗头会致癌吗

月经期洗头的话,脑部神经受到刺激引起子宫收缩,从而导致体内荷尔蒙出现分泌紊乱,有说法称长期如此会引起细胞癌变,其实不然,月经期洗头虽然会对经血排除有影响,导致淤血在子宫内停留,但是经血是人体正常的血液,并非污血,它会从宫颈口进入女性私处,排除体外,而且经期分泌的前列腺素、血栓素等都能促使子宫收缩来止血,所以说月经期的一些不良习惯会造成身体病变,但并不一定属于癌细胞。

3、月经期想洗头怎么办

(1)选择合适的时间

如果实在是觉得头发脏的难受,可以依据个人经期时间,在经期量慢慢减少的第三,四天洗头,尽量不要在头两天洗头,这个时候女性身体抵抗力低下,身体易受寒,最好选择在白天洗头发,而且洗头时间要减短。

(2)油性头发使用辅助工具

经期内要避免出汗太多导致头发过油,而油性发质的女性朋友就要注意,经期不要多次洗头,可以借助免水洗喷雾或是用爽身粉,或者定妆蜜粉撒在头上后,再梳理均匀,以帮助缓解头发油性。

4、经期洗头怎么洗

经期洗头水的水温应该保持在40度左右,而且洗头发的速度要加快,这个时候可以不使用护发素或是发膜,洗完头之后要将头发彻底吹干,切忌在头发未干的时候出门或是睡觉,天气较冷的话洗完头出门可以戴帽子防寒。

5、经期不宜做的事

1、月经期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。

2、月经期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。

4、吃点甜食:月经期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳:充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化:据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴:因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

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