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宝宝补锌什么时候吃好?宝宝补锌什么时间吃最好?[图]

大众健康网 2018-12-18 13:43 宝宝补锌时候补钙

众所周知,我们的生长发育以及生命活动都是离不开各种营养元素的。其中锌元素就是我们人体所需的重要营养元素之一,然而很多宝宝去往往会因为各种原因从而导致出现缺锌的情况,所以家长就会给宝宝补锌,那么宝宝补锌什么时候吃好?宝宝补锌什么时间吃最好?

宝宝补锌什么时候吃好?宝宝补锌什么时间吃最好?(1)

1、宝宝补锌什么时间吃好

宝宝补锌一般在白天,在午饭前,此时的肠胃吸收能力最强。注意补锌也可以两餐之间,而且锌与其他铁、钙等不能同时吃,由于锌与钙都是阳离子,在消化道吸收离子时,会产生互相干扰现象,降低彼此的吸收率。所以两者均需要补充时,服用时间最好相隔2一3小时以上。

2、宝宝什么时候补锌

一般来说给婴儿补锌都是建议4个月大后再补,因为4个月之前的宝宝肠胃发育未完全,吸收不好甚至无法吸收。

补锌要经过诊断,切不可胡乱地补。等孩子出现比较明显的缺锌症状了再补,如:生长发育慢、皮肤粗糙、毛发黄且干枯、出现饮食无味、厌食和异食的现象、抵抗力下降,易感冒等。

3、宝宝补锌多久好

不可超过2到4个月。

宝宝补锌必须经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝宝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间,不可超过2—4个月,复查正常后应及时停药。因为锌使用不当,很容导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

4、注意事项

一般宝宝并不缺锌,尤其是母乳喂养的宝宝。但如果宝宝存在挑食,不爱吃肉,不爱吃奶,或者宝宝总爱出汗,这样的宝宝就要及时补充锌。如果缺锌不严重(症状不明显),一般食补即可。食补可吃如:牡蛎(生蚝)、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物,这些平时多吃,一般是不会造成缺锌的。

5、宝宝要补锌吗

(1)宝宝要补锌吗

正常喂养的宝宝,一般不需要额外补锌。锌作为一种微量元素,每天的需求量并不大。0至6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌,7至12个月的婴儿为8毫克;只要正常喂养,4个月后合理添加含锌辅食,像猪肝,猪肾,瘦肉,紫菜,牡蛎,蛤蜊等,就不会出现缺锌问题。只有长期偏食、挑食、营养不良的宝宝才有可能缺锌。

(2)母乳宝宝要补锌吗

母乳喂养的婴幼儿,一般不会缺锌,故不必补锌。

建议至少母乳喂养婴儿4个月,母乳中锌的吸收率高,可达62%,尤其是初乳含锌量高,可以有效为刚出生的婴儿补锌。

(3)普通宝宝要补锌吗

适当补锌。牛奶含锌量虽然也不少,但它主要和大分子的蛋白质结合,影响肠道吸收,其中仅4O%的锌被人体利用,对6个月以下的人工喂养儿,应补充少量硫酸锌,每日约5—10毫克(请在医生指导下应用)。此外,及时添加辅食是非常必要的,4—6个月的婴儿可添加烂粥、蛋黄;7—8个月的婴儿可加肝泥、菜末、鱼泥及碎肉等,以防止孩子缺锌。

(4)哪些宝宝要补锌

1、双胎、早产及营养不良儿易发生缺锌。

2、人工喂养儿易发生缺锌。

3、小儿偏食、挑食、不爱吃饭、常吃零食等易发生缺锌。

(5)注意事项

对于不缺锌的人来说,额外补充有可能造成体内锌过量,从而引发代谢紊乱,甚至对大脑造成损害。家长切勿盲目给宝宝补锌,要明确是否缺锌,最明智的做法是到医院做个化验,若血锌检测低于正常值,结合临床症状、膳食状况等进行综合分析后,才应考虑适当补锌。

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