很多人为了减肥而不吃饭，有的人是不吃早饭，有人是不吃晚饭，还有人是三餐都吃非常少，时间长了可能会起到减肥的效果，但是经常会出现营养不良的情况，很多女性都是这样，一旦营养不良出现可能对身体造成影响，那营养不良会影响月经吗？营养不良会导致月经推迟吗？

1、营养不良导致月经不调

月经不调是一种常见的疾病，引发月经不调的原因有很多，各种疾病，生活习惯，情绪等都可能导致月经不调，而营养不良也是其中之一。如果一个成年女性的体重少于40kg，就会出现月经不调等症状，严重者甚至出现闭经。

2、营养不良导致月经量少

营养不良往往会导致身体内各种营养成分的减少，其中必定有蛋白质的缺失，蛋白质是机体内酶和激素合成的必须原料，严重营养不良可引起雌激素的分泌严重减少，导致月经量少或者闭经。

3、营养不良导致子宫出血

女性月经受雌激素的调节，营养不良有可能由于蛋白质的供给不足导致雌激素的分泌减少，单页可能由于营养不良引起机体的失调，导致雌激素分泌增多，而由于机体营养不良，维生素B1的摄入量不足，不能促使肝脏很好的对雌激素进行灭活，从而导致子宫出血。

4、营养不良导致痛经

营养不良严重影响机体内雌激素的分泌，雌性激素有拮抗甲状旁腺激素排钙的作用,也就是当激素下降,这种拮抗能力减弱,也就会有更多的骨钙流入血中,再从尿中排出.因此,营养不良女性更易缺钙.缺钙不仅仅会影响痛经,还会引发月经停止、经期不规则等。

5、营养不良的危害

危害一：身体机能受损

女性营养不良的危害之一就是影响身体的正常发育，比如胸部变小，四肢瘦骨如柴，腹部凹陷，这就会导致身体的抵抗力下降，容易生病，同时因为没有足够的营养，所以很多的事情都没有能量去做，这就更加的影响身心健康了。

危害二：大脑精神不佳

大脑每天都需要摄入如果多的营养才能维持一天的正常运行，如果每天补充的能量连大脑的运转都维持不了，那么问题就大了。不但是导致精神萎靡，状态不行，记忆力差，尽而还可能会影响到后代。

危害三：影响后代

一些怀孕的妈妈们在怀孕的期间没有注意到营养的充分补充，这会导致很多的问题。比如营养缺乏会导致孕期的贫血，影响妊娠。更令人可怕的是，很多畸形的胎儿就是跟自己母亲在怀孕期间营养不良是有关系的。比如叶酸缺乏可引起流产、新生儿唇裂和神经管畸形。