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乳腺小叶增生平时要注意什么?小叶增生注意事项[图]

大众健康网 2018-12-18 13:57 乳腺小叶增生乳腺增生

小叶增生是乳腺增生的一种具体的情况,引起乳腺小叶增生的原因有很多,对于女性来说,经常地内心郁结也有可能导致一些疾病,患有小叶增生的时候不要太过紧张,放松心情,才有利于疾病的治疗,那么乳腺小叶增生还有哪些需要注意的地方呢?

乳腺小叶增生平时要注意什么?小叶增生注意事项(1)

1、注意饮食

饮食可以影响体内雌激素的分泌,小叶增生者要避免吃一些可能造成内分泌失调的食物,比如咖啡、可可、烟酒、麻辣、炸鸡等。日常饮食以清淡营养为主,少吃肥甘厚腻的狗肉、羊肉、肥鸡、肥鸭等。

2、忌使用含激素美容品

女性不要滥用含雌激素类的保健品,或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品,更年期的妇女禁止长期过量使用雌激素,这些都是易诱发乳腺疾病的因素。

3、忌口服避孕药

避孕药会影响体内雌激素和孕激素水平,有小叶增生的人最忌讳口服避孕药避孕,如果没有要小孩的打算,最好使用避孕套避孕。

4、保持心情愉悦

焦躁、紧张、易怒等不良情绪也是引起内分泌紊乱的催化剂,有小叶增生的人最忌情绪波动过大,否则会刺激雌激素分泌,加重病情。

5、确保性生活和谐

和谐健康的性生活可以辅助调节内分泌系统,如果出现性功能障碍,如欲望低下、性高潮缺乏等问题,应该积极诊治,以确保规律、健康的性生活。

6、适当运动增强体质

小叶增生的人需要适当的运动增强体质,促进新陈代谢,但是要注意控制好运动量,避免过度疲劳。每次运动持续时间以1小时为宜,每周运动次数不得少于3次。

7、小叶增生的症状

1、乳房疼痛

常有疼痛或刺痛感,累及一侧或两侧,多见一面,严重的疼痛不能触及,甚至影响日常生活和工作,乳房肿块的疼痛,也可适用于同侧腋窝,胸部或肩部的一些辐射,表现为头痛疼痛或发痒的母乳。在月经期疼痛往往发生数天或加重,疼痛消失或明显缓解,疼痛可能随情绪变化而波动,这是与月经周期和情绪变化的疼痛是乳腺增生的主要临床特征。

2、乳房肿块

肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,好发于乳房外上象限,亦可见于其他象限,肿块形状有片块状,结节状,条索状,颗粒状等,其中以片块状为多见,肿块边界不明显,质地中等或稍硬韧,活动好,与周围组织无粘连,常有触痛,肿块大小不一,小者如粟粒般大,大者可逾3~4cm,乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。

3、乳溢液

少数患者可出现乳溢液,为自发溢液,草黄色或棕色浆液性溢液。

4、月经失调

对于小叶增生的患者来说,还会在月经前后出现痛经的情况,而且是不定期的出现的。

5、情志改变

患者常感情志不畅或心烦易怒,每遇生气,精神紧张或劳累后加重。

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