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孕妇感冒吃什么好?孕妇感冒吃什么好的快?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:04 孕妇感冒水果蔬菜

我们一般在感冒的时候都是需要吃些东西帮助缓解症状的,不论是药物,还是一些食疗的方子,或者说是一杯白开水,但是孕妇的体质比较敏感,所以一般是需要及时缓解症状的,不然可能会影响到胎儿的健康。那么,一般孕妇在感冒的时候吃什么比较好呢?

孕妇感冒吃什么好?孕妇感冒吃什么好的快?(1)

1、风寒感冒

典型症状:恶寒重,发热轻;鼻塞声重,鼻流清涕;痰稀色白,头痛、关节疼痛明显;口不渴,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。

(1)生姜红糖茶

原料:生姜3片,红糖适量。

做法:生姜与红糖放入杯中,直接开水泡饮即可。

功效:生姜发汗解表;红糖补中益气;两者结合主治风寒感冒,早晚饮用一杯。

(2)豆腐豆豉葱白汤

原料:豆腐250克,豆豉12克,葱白段15克。

制作:豆腐切块,将淡豆豉洗净,二者与葱白段一起放入沙锅,加水煮开,改用文火炖5分钟,趁热顿服。

功效:外能疏散风寒,内能清热解毒,适合外感风寒入里化热,以心烦,口干、咽喉疼痛为主要表现的准妈妈服用。

2、风热感冒

典型症状:口渴,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,发热重,恶寒轻,鼻塞或鼻流黄涕,痰黏色黄等。

(1)银花豆豉粥

原料:金银花9克,淡豆豉9克,粳米60克,白糖适量。

制作:将金银花、淡豆豉水煎去渣,加入粳米、白糖适量,煮粥食用。每日1-2次。

功效:具有清热解毒,疏散风热的作用,较适合风热型热伤风服用。

(2)银花薄荷饮

原料:金银花30克,薄荷10克,鲜芦根60克。

制作:先将金银花、芦根加水500毫升,煮15分钟后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖,温服,日服3-4次。

功效:清热解毒,疏散风热。适用于风热型热伤风,发烧、咽干、口渴的准妈妈饮用。

3、暑湿感冒

典型症状:头晕、烦渴、呕吐或腹泻,没有食欲,并伴有发热,恶寒,头或全身疼痛等。

(1)扁豆花藿香饮

原料:扁豆花20克,蕾香12克,金银花10克,白糖适量。

制作:将扁豆花,藿香、金银花洗净,加适量水煎煮,以白糖调味即可饮。

功效:扁豆花具有较好的健脾化湿作用,藿香具有解暑、化湿、止呕的作用,二者与清热解毒、疏散风热的金银花合用,可起到很好的化湿解表效果。

(2)藿香叶粥

原料:鲜藿香叶20克,粳米100克,适量的水。

制作:将藿香叶煎汤待用。用粳米加适量的水煮粥,再加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。

功效:藿香叶粥具有化湿、健脾、解暑等作用。

4、饮食禁忌

1.大闸蟹、甲鱼这些应远离

在这金秋的时节,又到了大闸蟹肥满美味的季节了,这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐,有些孕妈对它尤为钟爱,然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候,一直被家婆们当做为媳妇们食补的首选。到是可知道,在10月底到11月间,可千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补,为什么呢?因为它们具有活血化淤的功效,特别是这两个月的时候,极有可能会导致流产等危害,所以要适量而行。

2.葡萄不可多吃

秋天同时也是葡萄大量上市的季节,有些准妈妈们就特别爱吃,但是一定要注意量力而行。因为葡萄中含有较多的葡萄糖,过量的食用的话,很容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大的问题出现。在妊娠期的时候,糖尿病不仅危害孕妈们本人的健康,更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎的严重后果。

3.水果不可贪吃

其实不管什么季节,市场上新鲜瓜果都会比较多,但是在这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,由于早晚温差大,如果再不注意食品卫生的话,抵抗力相对比较差的孕妇吃了凉的水果,就极为容易闹肚子了,这对孕妇的威胁可比对平常人大的多,可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

所以,对于孕妈们来说,像一些寒凉的水果还是要少吃,比如梨啊,香蕉,李子,柿子,无花果等等,水果还是要适可而止的好。经过漫长而炎热的夏季,身体能量消耗大而进食较少,因而在气温渐低的秋天,就需要慢慢调补一下身体,也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。

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