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产后肚子痛怎么办?产后肚子痛怎么缓解?[图]

大众健康网 2018-12-18 14:05 产后腹痛产妇孕妇

一般孕妇在产后都是有很多注意事项的,因为孕妇在产后身体是比较虚弱的,特别是有时候会有一些不适的症状,这个时候就要注意是正常症状还是不正常的症状,看是否需要就医治疗。那么,一般孕妇在产后出现肚子痛的症状该怎么缓解呢?

产后肚子痛怎么办?产后肚子痛怎么缓解?(1)

1、产后肚子痛的原因

1、失血过多所致:产妇在分娩过程中由于失血过多,或者本来气血虚弱,使冲脉、任脉空虚,因而产生肚子痛。

2、瘀血停滞所致:产妇在月子中若起居不慎,或受生冷,或腹部触冒风寒,或用冷水洗涤,使寒邪乘虚而入,致血脉凝滞、气血运行不畅,不通则痛。

3、肝郁气滞所致:有的产妇产后因过悲、过忧、过怒,使肝气不舒,肝郁气滞,则血流不畅,以致气血瘀阻,也会造成腹痛。

4、体位不当所致:也有的因产后站立、蹲下、坐、卧时间过长,持久不变换体位,引起瘀血停留,而致下腹疼痛坠胀,甚至引起腰酸、尾骶部疼痛。

2、产后肚痛缓解方法

(1)腹部热敷法

用热毛巾热敷痛处,或用灸条灸关元穴(脐下3寸,即脐下约3横指)、中极穴(脐下4寸,即脐下4横指),或用盐炒热装布袋热熨痛处,或熨关元穴、中极穴。腹部热敷,能散寒、疏通经脉,缓解疼痛。

(2)按摩法

用热水按摩下腹部,方法是从心下擀至脐,在脐周做圆形揉按数遍,再向下擀至耻骨联合(阴毛处之横骨)上方,再做圆形揉按数遍,然后将手置于痛处片刻,又重复上述动作。但在做圆形按摩时方向应与前次相反,如此反复按摩,每次10-15遍,早晚各1次。帮助瘀血排除,缓解产后肚子痛。

(3)热熨法

选用中药肉桂10克、干姜12克、小茴香10克、艾叶20克、陈皮20克、吴茱萸10克、木香15克等温热药适量,以水浸润炒热装袋,趁热温熨痛处,冷再加热,每次熨10-15分钟,以化瘀止痛。

(4)生活调理

1、可选用生姜红糖汤、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤。小腹胀痛,胸胁胀满者,可多食气柑、金橘饼、韭菜。忌食生冷瓜果、饮料。

2、产妇应保持心情愉快,避免各种精神刺激因素。

3、注意保暖防风,尤其要保护下腹部,忌用冷水洗浴。

4、不可久站、蹲下、久坐,应变换多种睡姿,持久体位容易造成盆腔淤血。

3、产后肚痛食疗方法

(1)益母草生姜鸡蛋红糖汤

用料:益母草50克,山楂肉50克,生姜50克,鸡蛋2个,红糖适量。

制作:益母草、山楂肉、生姜均洗净,生姜切片;鸡蛋煮熟去壳;将以上材料全部放入砂锅内,加人清水煮,1小时左右加入红糖后饮用。

功效:活血祛瘀,温经散寒。适用于产妇产后小腹冷痛,恶露不下或量少,手脚发冷不温者。

(2)参芪煮鸡

用料:人参5克,黄芪30克,母鸡1只,姜末、葱花、盐适量。

制作:将母鸡、人参、黄芪中放入姜末、葱花、盐同炖,到鸡肉熟烂,即可食用。

功效:补血、益气、温养。产后气血不足、小腹疼痛的产妇适宜食用。

(3)当归生姜羊肉汤

用料:当归15克,生姜15克,羊肉150-200克。

制作:将上述用料一起放入锅中烧至羊肉熟烂,食用。

功效:养血补血,温中散寒,补虚。对于产后血虚、产后肚子痛的产妇食之有效。

(4)当归煮猪肝

用料:当归15克,胡椒、红花、肉桂、黑豆各9克,猪肝1具。

制作:将5味中药碾为粗末,把猪肝上挖数孔,装入药末蒸煮。食肝饮汤。

功效:有补气、活血、散寒作用。适用产后小腹疼痛者。

4、产后产妇饮食禁忌

1、不能吃辛辣的食物

产妇由于大量失血,出汗等原因,体内容易出现津液不足的问题,食用辛辣的食物容易造成虚火上升,伤津耗液,导致产妇口舌生疮,大便秘结,痔疮等症;此外燥热辛辣的食物还会通过乳汁进入宝宝体内,加重宝宝内热,引发不适症状,还容易形成顽疾,影响宝宝生长发育。

2、易致过敏的食物忌吃

产妇有时候进食了易导致过敏的食物,自身可能不会产生不适反应,但是致敏原可以通过乳汁进入宝宝体内,造成宝宝皮肤过敏的现象,如皮肤红疹。

3、含谷氨酸钠的食物

产妇摄入了过量的谷氨酸钠,谷氨酸钠会通过乳汁进入宝宝体内,与体内的锌发生特异性反应,使锌随着尿液排出体外,从而导致宝宝缺锌,缺锌的宝宝容易出现味觉差,厌食甚至智力减退,生长发育迟缓等不良后果。

4、具有兴奋作用的食物

咖啡,茶,酒含有能对中枢神经产生兴奋作用的成分,产妇分娩之后,体力和精力消耗较大,需要卧床休息,喝酒或是茶,咖啡,容易使大脑兴奋,难以入睡,影响身体恢复。

5、生冷食物

产妇在坐月子期间,肠胃功能尚未完全恢复,使用生冷食物会损伤肠胃,影响消化,而且容易造成淤血滞留,引起腹痛腹泻,产后恶露不尽等问题,因此生冷水果,冷的剩饭剩菜,冷饮这些都是产妇不能食用的。

6、酸性的咸味食物

酸性的咸味食物容易造成机体水液聚集,诱发身体浮肿;此外,过咸的食物中还含有较多的钠离子,容易增加血液粘稠度,从而影响新陈代谢正常进行,不利于产后身体恢复。

7、油腻油炸食物

产妇消化功能较弱,油腻油炸的食物应尽量少食,以免引起消化不良,而且食物经过高温油炸后,营养流失过多,产妇吃多了不但不能增加营养,还容易增加肠胃负担。

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